南瓜粥的做法家常做法（南瓜粥怎么做？）

南瓜粥的做法家常做法是比较多的,首先南瓜去皮后切块,然后将大米淘洗干净,将南瓜和大米一起放在锅里面蒸熟,将蒸好的南瓜取出,然后在将小米放在粥里面搅拌成粥,在加入一些白糖或者是红糖就可以制作南瓜粥了。

南瓜粥的做法家常做法视频

南瓜粥的做法家常做法视频:食材准备:南瓜200公克,小米150公克;水300cc,白糖适量(约1茶匙),生抽1茶匙,盐1茶匙。做法一:1.将南瓜去皮切块,小米洗净,备用。2.锅中加入适量清水,烧开后,放入南瓜块,改小火慢慢熬煮,煮到南瓜和米粒软烂,粥糯软烂的时候,加入小米、白糖(约10匙)、生抽和盐(约1茶匙)搅拌均匀,再煮5分钟至粥稠,即可盛起食用。食材准备:大米100公克,南瓜300公克,盐适量,白糖适量,鸡精适量。做法:1.将南瓜去籽和瓤后切块状。2.锅内倒入适量清水,烧开后,放入小米和大米,转小火慢慢熬煮至大米、南瓜熟烂,粥稠软烂时,加入南瓜块,继续煮5分钟至粥稠软烂的时候,加入盐和鸡精调味后,即可盛起食用。小贴士:1、小米熬煮的比较烂软,可以按个人喜好加少许白糖。2、南瓜和大米熬煮的过程中,一定要注意火候,否则粥容易糊,影响口感。二、南瓜的营养价值1、解毒预防动脉硬化,防治糖尿病。南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

破壁机南瓜粥的做法家常做法

破壁机南瓜粥的做法家常做法是啥:1、准备好所有的食材2、把南瓜去皮去籽,切成小块。3、把南瓜块放入锅里,倒入适量的清水,煮至南瓜变成透明状。4、将生姜、葱和小米仁一起下锅,用中火煮到南瓜变烂。5、放入适量的盐调味,再煮10分钟后,即可关火盛出。6、趁热撒入适量的葱花。7、盛出后,撒入适量的芝麻,即可享用啦!南瓜粥里的营养丰富,可以说是一款非常好的粥,营养价值也是非常高的。南瓜粥的做法1.南瓜去皮,切小块,放入锅里煮,煮至南瓜变软。2.把南瓜块放入锅里,放入适量的清水煮至南瓜变软。3.加入适量的生姜,放入适量的盐,搅拌均匀,煮好的汤汁一起盛入碗里。4.大米洗净,加入适量的水煮成粥。5.把南瓜粥放入锅里,加入适量的盐,搅拌均匀。6.再放入适量的白糖,搅拌均匀。7.再加入适量的香油,搅拌均匀。8.最后加入适量的白胡椒粉和葱花,搅拌均匀。