呛紫白菜的做法（呛白菜怎么做好吃）

呛紫白菜的做法【呛蓝是一道非常常见的菜肴,做这道菜并不难,需要的食材是非常健康的,而且烹饪的时候也不用放太多的调味料,适合家常口味。1、将白菜切成条状备用,青椒切丝备用2、锅中烧热油,放葱姜爆香,放青椒炒一下,再放白菜。放少量水,盖上锅盖小火待5分钟3、加入生抽、陈醋4、放盐、鸡精、花椒粉翻炒均匀,出锅装盘。呛紫菜是一道适合新手学习的菜肴,简单的菜肴可以锻炼人们的手艺,还能研究研究不同的烹调方法。

呛紫白菜的做法视频

呛紫白菜的做法视频非常的好看又好吃,所以大家在平时的时候都喜欢做来吃。呛紫白菜虽然好吃,但是大家一定要注意,呛紫菜的时候一定要注意时间和方法,不然容易出现呛紫。一、呛紫菜是怎样做成的?原料:白菜半棵,料酒、酱油、糖、醋、盐、味精,葱、姜、蒜、干红辣椒段。步骤:1.将白菜帮和叶子分开,清洗干净;2.切成小块;3.锅烧开水,放入白菜,水烧开待用;4.炒锅放油烧热,放入干红辣椒段爆香,再放入白菜,翻炒;5.加入一小勺料酒,酱油,少量的醋,盐,糖调味;6.翻炒至菜熟即可,装盘,撒上少许香葱即可开动。二、白菜的营养价值1.促进胃肠蠕动大白菜的水分含量很高,每500克白菜的水分含量可达94%以上,而热量却只有50-60千卡,能够帮助排便,缩短粪便在肠腔停留的时间,减少有害物质和致癌物质被人体吸收的可能,从而促进胃肠蠕动,帮助消化。2.提高免疫力大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E和维生素C,这些维生素可以增强皮肤的抗损伤能力,防止皮肤色素沉着。3.预防感冒大白菜中含有大量的粗纤维,能促进胃肠蠕动,防止便秘,预防肠癌。

呛白菜怎么做好吃

呛白菜怎么做好吃?呛紫色的白菜好吃,做法简单,呛紫白菜是一道非常好吃的家常菜,而且这道菜也具有丰富的营养,对人体也有许多好的保健功效。