宝宝食谱大全及做法（宝宝食谱大全及做法2岁）

宝宝食谱大全及做法宝宝的成长是一个复杂而又复杂的过程,在宝宝的成长时期,父母们要为宝宝精心准备食物,而在宝宝的成长过程中,除了母乳,还需要添加一些辅食。那么,对于宝宝的饮食搭配,父母们应该做什么来补充宝宝所需要的营养呢?以下我们就来看看宝宝的食谱大全及做法。宝宝的食物食谱:1.宝宝吃的食物 ·水果1 .香蕉香蕉性味甘寒,具有较高的药用价值。主要功效为清热解毒,润肠通便,润肺止咳,助消化。对于宝宝因上火所致的便秘、消化不良、食欲不振,吃香蕉有很好的效果。2 .梨梨性凉、味甘,具有润肺清热解毒、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等功用。对于发烧、咳嗽、气管炎的宝宝,多吃梨大有益处。宝宝吃苹果的注意事项:1、苹果含有较多的糖分、果胶、维生素,容易被宝宝吸收,但是生吃苹果要注意清洗干净。2、苹果不宜空腹吃。苹果中含有大量糖分,早上进食会**胃黏膜分泌大量胃酸,空腹吃会**胃黏膜,可能会导致宝宝消化不良。3、苹果不宜与海鲜、海鲜等食物一同食用,以免引起腹泻。苹果的食用禁忌:1、苹果不宜跟海鲜一同食用,以免引起腹泻。苹果与海鲜一同食用可能会引起腹泻。

宝宝食谱大全及做法图解

宝宝食谱大全及做法图解,1、宝宝吃的食物以奶或粥为主,如小米粥、软馒头、粥、面条、面包等。如果是奶粉,可将奶粉冲调至1/3左右(1/3~1/4),以便宝宝接受。2、宝宝吃的食物以软馒头或软面条为主,如小米粥、大米粥或面条,再加一些碎菜末、菜末、虾皮末、碎菜末等。如果是奶粉,可将奶粉冲调至1/2左右(1/4~1/4),以便宝宝接受。3、宝宝吃的食物以奶或粥为主,如小米粥、软馒头、软面条、碎菜末、虾皮末、菜末、碎菜末等。4、如果宝宝吃的食物是肉类或禽肉,应先在室温下放置一段时间,并在常温下放置一段时间;宝宝如果对牛奶或其它食品过敏,应禁止喝牛奶或喝其他乳制品。宝宝辅食:1、蛋黄泥:准备一只大碗,里面放鸡蛋清,少量盐,用勺子搅拌均匀,再加一勺奶粉,然后搅拌均匀。2、胡萝卜泥:胡萝卜泥和鸡蛋黄泥的混合比例大概为1:3。做法:胡萝卜切成小丁,用搅拌机打成泥状;鸡蛋清用筷子充分打匀。3、苹果泥:苹果和鸡蛋黄都是含有丰富营养的食物,所以混合在一块,做成泥状。这种混合物能帮助宝宝补充蛋白。4、胡萝卜泥:胡萝卜泥和苹果泥的混合比例大概为1:6。

宝宝食谱大全及做法2岁

宝宝食谱大全及做法2岁以上宝宝食谱1:鸡蛋羹原料:鸡蛋一个、温水、白糖。做法:将鸡蛋打在碗里,搅匀,然后放入锅内蒸10分钟左右,取出后冷却,剥去蛋皮,将蛋黄和白糖放入锅内炒至焦黄,加入少许温水,再用文火煮至蛋羹糊状即成。功效:补气健脾,益肺。适宜于脾胃虚弱,食欲不振,消化不良。宝宝食谱2:薏米莲子粥原料:薏米150克,莲子50克,红枣8枚,冰糖适量。做法:将薏米、莲子洗净后浸泡2小时,再与红枣、粳米一起放入锅中,煮至粥熟,然后加入冰糖即可。可早晚食用。功效:健脾养胃,补虚止泻,适用于脾虚而致的慢性腹泻。宝宝食谱3:山药栗子粥原料:山药30克,栗子25克,小米100克。做法:先将山药洗净后去皮,切块,与栗子、小米同煮为粥。可早晚食用。功效:滋肾健脾,适用于脾胃虚弱而致的慢性腹泻。宝宝食谱4:芡实山药粥原料:芡实15克,山药30克,粳米100克,白糖适量。做法:先将芡实煮成粥,然后加入洗净的山药,再煮,熟烂后加白糖调匀即可。功效:健脾,固肾,益精。适合脾肾不足、食欲不振、腹泻、尿频、遗尿等症。