扣肉的家常做法(蒸梅菜扣肉的家常做法)
扣肉的家常做法一:【蒸梅菜扣肉】材料:梅菜扣肉五花肉500g、料酒1茶匙(5g)、生抽1茶匙(5ml)、糖1茶匙(5g)、盐适量、葱适量、姜适量、蚝油1茶匙(5g)、植物油适量、鸡精少量、水适量1.梅菜扣肉买回来洗净,用刀在肉两面切三刀。2.切好的肉块放入盘中。3.在肉上面撒上一层盐,再撒上一层糖,再铺上一层梅菜。4.放上适量生抽5.再铺上一层葱6.再撒上一些姜7.最后再铺上一层葱8.在肉上面再放上一层肉9.再铺上一层姜10.再铺上一层葱,再铺上一层肉。11.最后撒上点盐,再撒上几滴香油12.放入蒸锅中,大火蒸30分钟左右即可。小贴士1.梅菜可以换成其他的蔬菜,如:西红柿、土豆、南瓜等;2.生抽的选择是因为颜色淡而不腻,且咸味较浓,因此在做菜的时候可多放一些。【梅菜的功效】1.提高机体免疫力:在所有香菜中,香菜的维生素C含量最高,可以提高人体免疫力,并能帮助防治感冒。另外香菜中含有一种特殊的香味,这种香味就是硫化丙烯,它能够促进人体对铁质的吸收,因此多吃香菜能够促进人体对铁质的吸收,从而提高人体对于铁质的吸收。
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