手撕包菜的做法 最正宗的做法（手撕包菜的做法 家常）

手撕包菜的做法最正宗的做法1、先用温水把手上的脏东西洗一下。2、把水烧开后放入手上的盐,盐是咸的,盐是辣的,要多放一些。3、用筷子搅拌。4、把手拿起来用手帕盖住,防止手上的水溅出。5、盖上盖子。6、等到水凉了以后,把手拿起来轻轻按压手上的水分,这样手就不会干,不干的手也不会干。7、把手上的水倒出来。8、把手放到一个盆里面。把手放到盆中。9、把手放到盆里面。10、把手放到冰箱里面冷藏。11、大约一个星期左右。12、手上的水干以后就可以吃了。做法二:1、准备材料,葱姜蒜末,鸡蛋,盐,白糖,蚝油,醋。2、准备葱姜蒜,鸡蛋,蚝油,醋和盐。3、首先我们要准备好鸡蛋,然后我们要把鸡蛋打散。把葱姜大蒜,鸡蛋打散以后装入碗中。4、把鸡蛋搅拌均匀,在加入适量的盐,搅拌均匀。5、然后在锅中加入适量的油,油温达到七成热的时候,然后再把鸡蛋下入锅中,边倒边搅拌,然后把鸡蛋煎制。6、等到鸡蛋煎制金黄的时候,我们再把它取出。7、把煎好的鸡蛋用铲子切成两半。

干锅手撕包菜的做法 最正宗的做法

干锅手撕包菜的做法最正宗的做法:做法一材料:莴笋300g、洋葱200g、蒜2瓣、朝天椒1个、豆豉、生抽2汤匙、蚝油2汤匙、料酒1汤匙、盐1茶匙做法:1、将莴笋去皮洗净切滚刀块备用;大蒜去皮剁成蒜茸备用;洋葱切块;豆豉剁碎备用。2、将朝天椒、豆豉、洋葱一起放入锅中爆香,然后放入莴笋块翻炒几下待生味。3、放入莴笋块翻炒,然后加入生抽、蚝油、料酒和盐,最后淋入水淀粉,大火收汁即可。4、此菜富含蛋白质,利于生长发育,是儿童首选营养食品。5、此菜富含纤维素,具有**肠胃蠕动,帮助消化的功能,适合儿童和老人食用。莴笋的营养价值1、莴笋含有叶酸莴笋中含有丰富的叶酸,有利于小儿和孕妈以及贫血病人的身体健康,莴笋还具有镇静催眠的功效。2、莴笋含有大量的钙莴笋中含有大量的钙,有利于宝宝和孕妈对钙质的吸收,莴笋还具有清热利尿的功效,能够缓解孕吐。3、莴笋中含有铁莴苣中的铁元素含量非常丰富,有利于孕妈和孕妈对铁元素的吸收,莴笋还含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

素炒手撕包菜的做法 最正宗的做法

素炒手撕包菜的做法最正宗的做法【手撕鸡】材料主料:三黄鸡半只,笋尖50克,胡萝卜50克,青椒50克,冬菇50克,洋葱50克辅料:油适量,生抽5毫升,老抽1毫升,盐1克步骤1.准备材料2.鸡肉切小丁,加入料酒,盐,生抽,老抽,油拌匀3.将笋尖和胡萝卜去皮,洗净4.冬菇切片5.洋葱切碎6.将笋尖和胡萝卜放入开水中汆烫后捞出7.起油锅,将鸡丁放入锅中翻炒均匀8.再将笋尖,胡萝卜放入锅中翻炒9.加入适量的盐、生抽,老抽翻炒均匀10.再将洋葱碎,冬菇和洋葱放入锅中翻炒11.翻炒均匀出锅小贴士1.笋尖很吸油,所以炒的时候要多炒一会比较好炒。