排骨冬瓜汤怎么做好吃又简单窍门（排骨冬瓜汤怎么做好吃又简单窍门窍门）

排骨冬瓜汤怎么做好吃又简单窍门原料:排骨,薏米,冬瓜,盐,鸡精。做法:将排骨清洗干净;冬瓜去皮和内瓤,切块备用;然后用热水将排骨泡开(因为泡的时间比较长,所以可以多泡一会时间);将排骨捞出后用开水焯一下,去除血沫,捞出备用;将薏米清洗干净,放入锅中,放入适量水;大火烧开后改小火熬煮成薏米排骨汤;加入切块的冬瓜块;再加入适量的盐,鸡精调好味煮开即可。排骨的营养价值1、排骨富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。提高免疫力。强健筋骨。补充元气,强健身体。2、排骨有滋阴壮阳、益精补血的功效,可以治疗气血两亏、肾阴虚的症状。生精补髓,滋阴壮阳。富含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的作用。3、排骨有滋阴壮阳、益精补血的功效,可以治疗气血两亏、肾阴虚的症状。生精补髓,滋阴壮阳。富含大量磷酸钙、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。4、排骨有滋阴壮阳、益精补血的功效,可以治疗气血两亏、肾阴虚的症状。生精补髓,滋阴壮阳。生精补髓,滋阴壮阳。

排骨冬瓜汤的做法视频

排骨冬瓜汤的做法视频可能很多人还不清楚,其实它是一种非常不错的汤料,而且营养价值也很高。它既可以当成菜,也可以作为菜的原料,而且它还可以作为汤的原料,可以说是一种非常好的菜肴。那么排骨冬瓜汤到底应该怎么做呢?一、排骨冬瓜汤的做法材料排骨,雪梨,大白菜,盐,鸡精,老抽。做法1.雪梨切小块,大白菜切片,排骨切块,放入水中焯去血沫,捞出备用。2.排骨,白菜,雪梨放入砂锅中,加冷水,加老抽,大火煮开,小火煲30分钟,加适量盐。二、排骨冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜切小块,雪梨切小块,大白菜切片,排骨切块,放入水中焯去血沫,捞出备用2、排骨,白菜放入砂锅中,加冷水,加老抽,大火煮开,小火煲30分钟,加适量盐。3、雪梨切块,冰糖适量,放入锅中,加冷水,加老抽,大火煮开,小火煲30分钟,加适量盐。

排骨冬瓜煲汤的做法大全

排骨冬瓜煲汤的做法大全有哪些?猪排骨冬瓜汤怎么做才最美味?下面就为大家详细介绍一下。排骨和冬瓜都有营养价值。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血、滋养肠胃的功效,冬瓜中的维生素和钙,且钾盐含量很高,对人体骨骼的生长和发育,都具有良好的效果,所以说排骨和冬瓜是补钙最佳的食材。排骨的做法1排骨切成5CM的块,用清水浸泡1小时以上,去除血水和杂质。2将排骨放入锅中,加入料酒,姜片、葱段和少量的盐,煮至排骨变色。3加入适量的料酒,再加入适量的水(约2000ml),再加入适量的盐和酱油,将排骨煮开。4盖上锅盖,转中小火慢炖20分钟,煮至熟烂。5排骨煮好后,放入冬瓜继续小火煮20分钟即可。排骨的营养价值1、排骨含有的营养物质比较丰富,含有的营养物质比较全面,含有蛋白质比较丰富、脂类含量比较低,并且含有丰富的钙磷铁等矿物质元素,可以为身体提供所需要的营养物质。2、排骨的营养物质非常丰富,含有大量的维生素和氨基酸,其中含有不饱和脂肪酸,以及丰富的维生素。3、排骨含有的脂肪含量比较低,是一种营养非常全面的食品,里面含有大量的优质蛋白,同时含有的不饱和脂肪酸以及磷脂,可以为身体补充所需要的营养物质,从而可以为身体补充所需要的能量。