减脂抹茶红豆欧包做法（抹茶红豆餐包）

减脂抹茶红豆欧包做法材料速溶咖啡粉3大茶匙,生鸡蛋2个,红心柚半个,低筋面粉200g,红萝卜1小段,生鸡蛋2个,无盐黄油20g,红心柚,低筋面粉200g,无盐黄油20g,红柚一个,低筋面粉200g,鸡蛋2个,无盐黄油20g做法1、速溶咖啡粉,低筋面粉,红心柚,无盐黄油,高筋面粉,鸡蛋,无盐黄油混合,搅拌均匀,再加入红心柚,无盐黄油继续搅拌。2、红心柚切成细条,生鸡蛋打入碗中,加入红柚汁搅拌均匀,再加入低筋面粉和鸡蛋液,继续搅拌,搅拌成无颗粒状态。(无盐黄油也可以不用)3、搅拌好的面糊静置十分钟,再加入奶油搅拌均匀。(黄油和鸡蛋液要分开)4、烤盘内放入室温的黄油,烤盘内垫上一张烘焙纸。将搅拌好的面糊倒在上面,烤箱预热180度,上下火烤十分钟取出放凉。(黄油和鸡蛋液也要分开)5、取出冷却好的面糊,在表面用刀划几刀。(切的时候尽量不要划破黄油,避免影响口感)6、将烤盘放平,然后将面团裁上几刀。(切的时候尽量不要划破黄油,避免影响口感)7、将烤盘放入预热好的烤箱中层中上层,上下火,烤十分钟取出放凉。

抹茶红豆欧包的做法

抹茶红豆欧包的做法,需要的食材是很常见的,而且也比较容易上手,我们只需要准备好所需要的食材,再根据给出的步骤一步步完成就可以制作出美味的抹茶豆餐包了。如果喜欢酸甜口味的,可以适当的加入一些蜂蜜,这样口感会更好。1、准备好材料2、抹茶粉,盐,糖,奶粉,鸡蛋,抹茶粉,色拉油混合均匀。3、把抹茶粉、蜂蜜、奶粉、色拉油混合后搅拌,然后把抹茶粉和奶粉混合均匀。4、把蛋清分离,用蛋清打发至有光泽。5、把鸡蛋黄放到碗里。6、把牛奶和抹茶粉混合均匀。7、把抹茶粉和鸡蛋黄混合均匀。8、倒入抹茶粉,搅拌均匀。9、在烤盘上铺上保鲜膜,用勺子把它压扁,然后把蛋清放到上面,然后把烤盘放在烤箱,180度,20分钟左右。抹茶的功效1、防癌抗癌抹茶的抗氧化作用可以通过提高体内脂质的水平来有效预防癌症。抹茶中富含抗氧化物质,可以防止细胞癌变。抹茶中的儿茶素和茶黄素对多种癌变细胞有很强的抑制作用,可以使这些癌细胞缩小。2、降血脂抹茶中含有的茶黄素,可以降低血液中的胆固醇,有效防止动脉硬化。抹茶中还含有丰富的黄酮类化合物,可以降低血压,减少心脏病和中风的发病率。抹茶中的抗氧化物质,可以预防癌症。

抹茶红豆餐包

抹茶红豆餐包是比较常见的一道美食,主要食材是用小麦粉制作的,我们需要用到的是小麦粉,然后将小麦粉和水调和在一起,最后揉成面团,将面团包起来,在进行切块,然后在进行烤熟,在将面团切成小块就可以食用了,大家可以学习抹茶红豆餐包的做法。材料面粉500克,酵母6克,白糖20克,水500毫升,盐5克,奶粉10克,油10毫升做法1.将面粉和酵母、水、油、盐搅拌成团,揉匀后,发酵至两倍大即可2.将发酵好的面团取出,搓成长条,揪成大小相等的小面剂3.将小面剂擀成中间厚、四周薄的面皮4.将面皮对折,再对折,叠成一个卷5.将卷好的面卷用手压扁,然后将卷好的面卷用擀面杖擀开,再将面皮对折,卷成卷6.将卷好的面卷用刀将面卷切成小块7.切好的小面剂放入蒸锅,盖上盖子,醒30分钟后再烙8.蒸锅放水烧开,将馒头生胚放入蒸锅生胚大火上汽后蒸15分钟即可出锅小贴士1.馒头坯一定要擀得薄,不然馒头坯会很塌。2、馒头生胚时,一定要蒸锅水烧沸。3、馒头坯一定要擀薄点。否则馒头坯会很塌4、蒸馒头时,一定要蒸锅水烧沸。