海参怎么做好吃又简单（新鲜海参怎么做好吃又简单）

海参怎么做好吃又简单【新鲜海参汤】海参的吃法一:海参小米粥材料:小米、水发海参、水发木耳、姜、葱花、食盐、味精。做法:1、将小米淘洗干净,放入锅内,加水适量,用小火煮至小米开花,加姜葱、木耳、海参,继续用小火煮至成粥,加入适量的盐、味精、葱花即可食用。功效:补虚损,壮健适合人群:肾虚者二:海叁炖豆腐材料:豆腐200克、海叁100克、姜3片、盐少许。1、将豆腐切成小块,与海参、姜片一起放入炖盅。2、加适量清水,隔水炖2分钟即可。功效:温肾,益精,滋肾。适宜肾虚、尿频、腰脊疼痛、阳痿等患者食用。三:海参煲猪腰材料:海参200克、猪腰2个。1、将海参切成小方块,与猪腰一起放入炖盅内。2、加水适量,隔水炖2分钟即可。功效:补肾、益精,滋肾。适宜于肾虚、腰痛、耳鸣、**清稀等患者食用。四:海参煲猪骨汤1:海参一只、猪骨两斤。1、将猪骨放入沸水中煮5-8分钟,取出洗净,放入锅内。2、将海参和猪骨放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,文火煲2小时。

海参怎么做好吃又简单视频

海参怎么做好吃又简单视频做法一:1. 先把海参用冷水浸泡2分钟,然后再放入开水中焯一下,捞出。2. 再把水烧开,放入海参煮熟捞出。然后再重新烧开,放入海参,再加入调味料酒、葱姜、生抽、盐、糖。3. 放入香菜煮熟即可。做法二:1. 先将泡发的海参洗净,切成段。2. 再把葱姜切片。3. 再把水烧开,加入海参,煮熟捞出。4. 再烧开,放入香菜煮熟捞出。5. 再烧开清水,放入姜片、葱姜。6. 再加入焯好的海参煮熟捞出。7. 再放入香菜煮熟捞出。8. 再烧烧开清水,加入泡发的海参煮熟捞出。9. 再烧开清水,放入海参煮开,加入香菜煮熟捞出即可。做法三:1. 海参切丝,香菜切末2. 葱姜切末备用3. 热锅入油,爆香葱姜末4. 下入海参丝5. 加入料酒6. 加入蚝油调味炒匀7. 加入香菜末8. 加入生抽9. 加入鸡精10. 炒匀即可做法:1.海参买回来后泡水,中途换几次水。

海参怎么做好吃又简单的家常做法

海参怎么做好吃又简单的家常做法是啥?海参的做法有许多,可以用于熬汤、炒蛋、炖汤,也可以用于煮粥、蒸饭。下边,我为大家详解下海参的营养成分。海参的营养成分1、海参的营养成分非常容易被身体消化吸收。海叁中带有很多蛋白、碳水化合物化合物、维生素和矿物,其蛋白质含量达到40%以上。除此之外,海叁中还带有多种多样海叁碱及其多种多样脂环化合物,这种物质全是身体不能缺乏的营养元素。2、海叁能调整身体酸碱,推动身体基础代谢,提升身体免疫力。海叁中带有的不饱和脂肪酸、ω-3油酸、DHA、eha、胶原蛋白粉等成分都较为高,对身体的健康保健实际效果很好。海叁是一种高蛋白食物、低热量、低胆固醇食物,其营养元素便于被身体消化吸收,是典型性的高蛋白食物食品低热量、低脂肪的纯天然健康保健食品。3、海叁含有的硒能清除身体氧自由基,抑止肿瘤细胞生长发育,另外具备延缓衰老、降低血脂、防止心血管疾病、提高免疫力等多种多样作用,并且还能具有预防糖尿病、减轻糖尿病肾病和抗感染的功效。因为海叁含有的酸碱性粘多糖能调整身体的免疫功能,推动体细胞的基础代谢,提升身体的抵抗能力和免疫能力,因此海叁又称之为“深海山参”。海叁的功效1、提升记忆力海叁含有精氨酸,能推动大脑发育,提升思维逻辑,缓解疲劳,提高记忆力。