海带豆腐汤的做法步骤（海带豆腐汤做法大全）

海带豆腐汤的做法步骤1.将豆腐切成四方小块,洗净,控干备用。2.海带切成菱形状。3.锅中倒入适量清水烧开,倒入豆腐焯水。4.然后焯水后捞出,用清水冲洗干净。5.将豆腐块,海带片,海带片放入锅中。6.加入适量清水烧开,转小火炖煮。7.撇出浮沫,转大火煮约5-10分钟。8.加入适量盐,搅拌均匀即可。小诀窍豆腐一定要焯水,不然豆腐会烂不烂。海带豆腐汤海带,豆腐适量,生姜,香菜,葱,生抽,香油,胡椒粉,食用油。1、海带洗净,切丝,豆腐切块,葱、姜切片,香菜切段备用。2、锅中油热,倒入姜、葱花爆香,加入海带丝。翻炒至海带变色,加入适量水。3、大火煮开,再转小火炖煮20分钟。4、加入豆腐。煮至豆腐入味。加入适量盐、胡椒粉,撒上香菜末即可。豆腐海带汤海带,豆腐,姜,葱1、海带洗净切丝,豆腐切块,姜切片,葱切段。2、起水,锅中放油,放入豆腐,葱,姜,大火炒至水沸腾放入海带。3、大火煮开,再转小火炖煮20分钟。加入适量盐,出锅前放入鸡精调味即可。海带炖鸡1、鸡切块,姜切片,葱切段。

海带豆腐汤的做法步骤

海带豆腐汤的做法步骤1.海带豆腐汤,这个汤,味儿很鲜美,海带的营养也很丰富,含有丰富的膳食纤维,且含有较多的碘、镁,对预防甲状腺肿有着不错的功效,对于预防甲状腺功能衰退也有很好的效果。2.将黄豆洗净泡发,切成小块,将豆腐切成大块。3.锅内加水烧沸,将豆腐块下锅氽一下,去除浮沫。4.锅内重新加水烧沸,将葱姜放入水中,加入料酒,再加入盐、酱油、味精、葱姜,再加入适量的水,水开后转中火煮10分钟左右,再下入豆腐、海带,煮熟,撒上胡椒粉。功效:豆腐性凉、味甘、无毒,能健脾开胃,有清热益气、补虚和中、生津润燥的功效,还可以缓解甲状腺结节的症状。4.木耳炒猪肝材料:猪肝,木耳若干,姜,蒜,红辣椒,盐,鸡精。1.猪肝洗净后切薄片,放料酒、少许盐、鸡精、少许白胡椒粉、生抽、水淀粉抓匀腌制2.木耳提前泡发,切小朵,用沸水焯一下;木耳炒熟后盛出3.姜、蒜切末4.猪肝片下锅过油(这样炒出的猪肝颜色比较白),放入姜末、蒜泥翻炒5.放入木耳,加适量盐6.翻炒至熟;加鸡精即可小诀窍1、用沸水焯一下可减少猪肝的苦味。

海带豆腐汤的做法步骤视频

海带豆腐汤的做法步骤视频1.将豆腐洗净,切成块状;2.锅内放油,将豆腐放入煎成金黄色;3.放入海带,加入适量水;4.加入适量盐;5.大火烧开;6.小火炖至海带软烂,放入适量的香油即可。海带豆腐汤的做法一食材:豆腐、海带、香菇、木耳、小葱调料:盐、胡椒粉、鸡精、香油制作过程:1、海带洗净,切块。豆腐洗净切块。香菇泡发好洗净;2、葱切段,姜切片。锅中放油,油热时放入葱姜爆香;3、放入豆腐,加少许盐,翻炒;4、倒入水,水开后,加入海带;5、加入盐,胡椒粉;6、炖至海带软烂,加入少许鸡精;7、出锅前放入香油。海带豆腐汤的做法二原料:海带、豆腐、盐、味精、姜制作:1、将海带浸泡后,放蒸锅里蒸20分钟,取出再用温水泡1小时,彻底泡发后,切成菱形块,豆腐切方块。2、把海带、豆腐放到锅里,加水烧开后,改小火煮10分钟左右,再放入海带,继续煮10分钟,放精盐、姜;3、放味精出锅。