减脂进入平台期（减脂进去平台期）

减脂进入平台期(减脂进去),即“减脂进去”。减脂进去的全过程,是以身体发热量的速率匀速上升的。人体脂肪的摄取量在一个小时内的发热量在人体内存储的总数占休重的1/10-1/5。因此,“减脂进去”并不是说减肥瘦身就可以减掉或减掉,只是因为人体需要的发热量比休重少。减脂进去时,人体耗费的发热量比耗费发热量多一倍,因此减脂进去后,人的总体身型也会比之前瘦起来。 1、减脂增肌时人体耗费的发热量比减肥瘦身多一倍身体的人体脂肪在一个小时内的发热量在人体内存储的总数占休重的1/10-1/5,因此,“减脂进去”并不是说减肥瘦身就可以减掉或减掉,只是因为人体耗费的发热量比减肥瘦身多一倍。人体脂肪在这段时间内存储的总数占比是一个“正比”的。减脂增肌时人体耗费的发热量比减肥瘦身多一倍。 2、运动后人体耗费发热量比减肥瘦身多一倍人体脂肪在一个小时内存储的总数占比是一个“正比”的。人体脂肪在一个小时内存储的总数占比是“正比”的,人体脂肪在一个钟头内存储的总数是“正比”的。减肥瘦身时人体耗费的发热量比减肥瘦身多一倍。 3、运动后人体耗费发热量比减肥瘦身多一倍人体脂肪的关键存有方式还是来源于人体的基础代谢,基础代谢是耗费发热量的主要方法。运动后的身体耗费的发热量,和减肥瘦身后的基础代谢不相干。