清炖玉米排骨汤的做法（清炖玉米排骨汤怎么炖最好喝）

清炖玉米排骨汤的做法:主料:排骨500克辅料:葱段10克、姜10克、香菜2根、盐1克、料酒10克、鸡精2克。1.准备好所有原料;排骨剁成小块,焯水去血沫;2.锅内倒入清水烧开,放入排骨氽去血沫捞出洗净;3.锅内倒清水,放入排骨块、姜片、葱段烧开后转小火炖1小时,放入玉米、香菇,再炖30分钟;4.最后放入盐和鸡精出锅。清炖玉米的功效1.补钙补钙、增强体质:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。2.增强体力:排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。3.强壮补锌、增强免疫力:排骨可用作补锌的良好来源,可促进人体生长发育,还能增强人体免疫功能。4.滋阴壮阳:排骨有着滋阴壮阳的功效,可缓解由于肾阳虚引起的畏寒怕冷症状。5.补中益气:中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用,非常适宜于中气不足,脾胃虚弱的人。

清炖玉米排骨汤的做法大全家常

清炖玉米排骨汤的做法大全家常吃的清炖玉米汤,是一道很有营养的汤,对于我们人体,也有着很多的作用。今天就给大家推荐清炖玉米汤的做法大全,来了解一下它的做法,你可以在家也可以做出这道汤品了。清炖玉米汤的做法大全:材料准备:材料:玉米排骨200克、胡萝卜1根、香菜1棵、小葱2根、生姜1小块、盐1茶匙、鸡精1茶匙。做法步骤:1.排骨切小块,放入冷水中浸泡,以去除血水和杂质,洗净备用。2.胡萝卜去皮切滚刀块,小葱切段,生姜切片。3.砂锅中倒入足量水,冷水下入排骨,大火煮开,撇沫子。4.将排骨捞出用温水冲洗干净。5.锅中加入8碗水,放入排骨、生姜片、1小块拍散的生姜大火煮开。6.盖上盖子转小火,慢炖一个半小时。7.加入胡萝卜块,炖煮至胡萝卜变软,放入盐和鸡精调味即可。二、蚝油炒蘑菇蚝油炒蘑菇的做法很简单,将蘑菇洗净切成片,放入油锅中略炒至出香味。再把蘑菇倒入锅中,翻炒。三、蚝油炒油菜蚝油炒油菜的做法简单,将油菜洗净切成段,然后放入油锅中略炒。再加入蚝油、盐和鸡精调味即可。

清炖玉米排骨汤的做法窍门

清炖玉米排骨汤的做法窍门清炖玉米排骨汤的做法一:材料:排骨、莲藕、红枣、盐做法:1、把排骨洗净,剁小块,藕去皮,切小段,红枣去核,一起入锅加水炖20分钟,放盐。2、把莲藕切小段,排骨汤炖好了,关火,放点鸡精即可。清炖玉米排骨汤的做法二:材料:玉米一斤、藕两节、胡萝卜半根、生姜三片、盐适量1.藕去皮,切大块;胡萝卜去皮,切厚片。2.玉米洗净,切段。3.生姜、胡萝卜切大块,与藕同放锅里加水、葱、姜、盐,中火炖20分钟,出锅放点鸡精。清炖玉米排骨汤的做法三:材料:生姜一块、胡萝卜半根、藕四节、排骨两节、盐适量1.先准备材料2.排骨斩成小块,用冷水浸泡,去去血水。3.准备好所用的辅料4.将生姜和胡萝卜去皮,切成大片;将藕去皮,切大块,用冷水浸泡。5.将排骨放锅里,倒入冷水,加入姜片,煮沸,焯去血水和杂质,捞出,备用。6.将排骨、藕、胡萝卜、生姜一起放进高压锅,加入适量清水。7.盖上盖子,大火烧至高压阀喷气,然后转小火煲煮1个小时,加盐调味。