炒土豆片的做法（炒土豆丝的做法）

炒土豆片的做法材料材料:土豆做法:1.土豆洗净备用,待用。2.把准备好的青椒切成丝备用,葱切葱花,干辣椒切小段。3.热锅凉油,放入辣椒和孜然,爆香。4.放入土豆煸炒。5.放入葱花和适量生抽,炒熟即可。小诀窍1.炒土豆片的时候一定要注意火大一点,这样炒出来的土豆不会粘锅。2.土豆炒的时候,放点醋能去掉土豆臊子。3.炒土豆片放点孜然,能去掉土豆臊子。土豆炖鸡材料:鸡腿、土豆、胡萝卜、青椒、葱、姜、蒜、花椒、盐、酱油、味精、白糖、香油做法:1.土豆,胡萝卜青椒,鸡腿都切块2.土豆和胡萝卜都放水里煮一下,把皮剥掉(土豆不要煮太软,否则吃着容易烂掉!)。

炒土豆片的做法 家常

炒土豆片的做法家常,相信很多人都不会感到陌生。土豆是生活中一种营养价值很高的食物,其富含蛋白质,淀粉等,具有丰富的维生素,胡萝卜素等,可以有效的帮助人体消化。土豆还具有减肥的功效,可以有效地补充人体所需的营养成分,那么炒土豆片的做法是怎么样的呢?今天,小编为大家带来了两种简单的炒土豆片的做法。材料土豆 500克,红辣椒 1个,大蒜 1根,酱油 2勺,盐 1勺,味精 1/2勺。做法1、土豆去皮,切成丝。2、红辣椒切小段。大蒜拍碎切成末。3、锅烧热放油煸香葱末,放土豆丝煸炒。放酱油 2勺 蚝油 1勺 盐1小勺 味精半 炒匀。4、最后放红辣椒炒匀即可。土豆丝炒蛋土豆丝100克,鸡蛋2个,蒜3瓣,葱1/4根,盐1小勺,酱油2勺,油1勺,鸡精1小勺,水淀粉适量。1、土豆去皮,切丝(越细越好,炒的时候容易炒碎),放入水中,浸泡一会儿; 2、把鸡蛋打匀,放入土豆丝中;3、锅中加油,放蒜末炒出蒜香味; 4、放入沥干水的土豆丝,大火翻炒; 5、炒至土豆丝发干,倒少许酱油调味,出锅前撒鸡精和葱花即可。

炒土豆片的做法大全

炒土豆片的做法大全:用料:新鲜土豆 1个调料:食盐 2g、白糖 3g、植物油 2g、姜蒜 3瓣、小红椒 3个烹饪步骤:土豆洗净去皮切块,放入榨汁机里面榨成汁把姜蒜和红辣椒切碎,把生抽、蚝油、白糖、食盐、白糖、植物油、辣椒碎倒入榨好的汁,边搅边加入清水。搅均匀,装盘就可以吃了。土豆的营养价值土豆含有丰富的维生素C和B族维生素,能保护血管,预防高血压。土豆所含热量较低,只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且土豆中的维生素C有很好的抗氧化作用,常吃土豆有美容的作用,能让皮肤更加白皙,同时还能保护血管。土豆还有减肥的功效,能帮你减肥,同时还能帮助消化。土豆含有丰富的钾,有助于排出体内多余的钠,对于高血压患者有很好的降压作用。土豆所含的热量极低,但是土豆却是很好的减肥食物,它能促进肠胃蠕动,帮助排出身体多余的脂肪,土豆中含有膳食纤维,能改善肠胃功能,有助于减肥。土豆中含丰富的维生素C,有助于增强机体免疫功能,防止动脉硬化。土豆中的钾有助于排出体内多余的钠,对于高血压患者有很好的降压作用。土豆中的维生素B1和维生素B2,有助于促进消化,缓解便秘。土豆中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排便,对防治动脉硬化和冠心病也有一定效果。