炒海带的做法（芹菜炒海带的做法）

炒海带的做法食材:主料:带鱼1条辅料:芹菜1根辅料:油适量、盐适量、蒜适量、葱适量制作步骤:1.带鱼洗净,沥干水分2.将芹菜洗净切成段,蒜切末3.锅中放油,油热后,下葱,蒜爆香4.放鱼5.翻炒几下,放芹菜6.放盐7.放鸡精8.放蒜末9.出锅烹饪技巧:1、如果带鱼比较大,可以把鱼片成大片再切。2、切鱼的时候要把刀垂直切入,这样刀才不会滑倒在鱼肉上,才不会滑倒。3、带鱼可以放一些芹菜4、芹菜的营养丰富,可以起到去火气的作用。5、芹菜叶含有维生素和钙质,可以补充维生素,对于眼睛视力的发育很有帮助。6、芹菜叶中有芹菜素三丝1.芹菜叶切碎2.油锅热后放芹菜叶和葱姜丝,炒制3.放少许的盐和鸡精调味4.最后用芡汁勾芡即可1、芹菜叶:芹菜叶的营养丰富,可以起到去火气的作用。2、芹菜叶:芹菜叶的营养丰富,可以起到去火气的作用。3、芹菜叶:芹菜叶可以起到去火气和清利咽喉的作用芹菜叶怎么做好吃芹菜叶汤:材料:芹菜叶250克、猪瘦肉200克、生姜2片、食盐少许。

青椒炒海带的做法

青椒炒海带的做法步骤1.青椒去蒂,洗净,切成片,海带去掉根部,洗净,沥干水;2.炒锅烧热,放入油,放入葱姜炝锅,放入青椒炒香;3.放入海带炒熟,放入蚝油炒匀即可。海带炒海带的做法1.海带买回来后,用水浸泡,焯水,捞出后,沥干水,用厨房纸擦拭。海带,用盐腌制半小时,去掉盐味。2.锅里加油,放入葱白、姜片、花椒,爆香,放入海带翻炒;3.炒至海带变软,放入青椒、海带,加少许水;4.大火炒至青椒变软,加少许盐调味,放入味精,即可出锅。海带炒饭的营养价值海带炒饭,是用米饭和青菜一起炒的饭。米饭的主要成分是碳水化合物、纤维素、蛋白质、脂肪、B族维生素、矿物质及少量的维生素A、维生素D等,炒后色泽红亮,糯韧爽口,有利于消化吸收,有益气、养胃、安神的作用。青菜炒饭的做法很简单,先把米饭炒好,把青菜洗净切好。热锅放油,放入青菜翻炒,然后放入米饭,再放入炒好的青菜,加少许盐,炒熟就可以吃了。炒米饭的营养价值1、炒米饭营养丰富,有补中益气、健脾养胃的功效,对脾胃有很好的滋补作用。

蘑菇炒海带的做法

蘑菇炒海带的做法材料主料:鲜蘑,海带,青蒜,辅料:姜,蒜,料酒,酱油,盐,味精,糖制作方法1、鲜蘑切小块,海带切小块。2、海带过水,控干。3、青蒜去头,切段。4、锅内加油,爆香姜、蒜,再放入鲜蘑炒至半熟(鲜蘑的口感和鲜蘑类似)。5、加入少许酱油、盐、味精、糖和料酒翻炒匀,加入青蒜段,翻炒匀即可出锅。海带菜木耳炒虾仁主料:水发虾仁,海带皮,木耳配料:姜,蒜,料酒,盐,味精,鸡精做法:1.水发海带皮切成丝。2.虾仁用盐、料酒抓匀腌10分钟入味。3.木耳提前泡发4.热锅凉油,下虾仁煸炒至变色断生盛出待用。5.另起锅下油,放姜丝和蒜末爆香。6.下海带丝翻炒7.放木耳丝煸炒8.放海带丝翻炒9.放适量料酒和盐翻炒10.最后放味精出锅海带皮木耳,木耳有黑木耳和白木耳之分。木耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸,是一种营养丰富的天然滋补食品。