炒饭的做法（扬州炒饭的做法）

炒饭的做法是一种非常简单的做法,而且这道菜肴也可以给我们的健康带来很大的好处,它可以帮助我们提高免疫力、补充身体所需的能量以及解决饥饿的心情,还可以帮助我们调理肠道健康,适合各类人群食用。现在就让我们一起来学习一下它的做法吧。1.准备好原料2.锅中放水烧开,把洗干净的白米饭放入锅中煮。3.等到米饭煮熟时把胡萝卜洗干净切成丁,火腿肠切成丁。4.炒锅里放油热,把胡萝卜丁倒入炒制。5.炒好后,放入火腿肠丁翻炒6.最后放少许盐、鸡精调味7.出锅后盛出8、装盘,配上番茄酱就可以吃了 功效:胡萝卜中的β-胡萝卜素能保护眼睛,让视网膜免受伤害,能改做保护眼睛的水果,而且胡萝卜的热量也不高,还能够为人体带来更多的营养,所以胡萝卜又叫做小人参,是很多人喜欢吃的蔬菜。胡萝卜还能够预防癌症,对人体健康有很大帮助。胡萝卜中的维生素A能促进上皮细胞正常生长,阻止癌细胞发展,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,使细胞处于防御、紧张,所以经常吃胡萝卜,能增强机体的免疫力。胡萝卜的营养价值丰富,除了能够提高人体的免疫能力,对于保护视力的作用也很出色。

炒饭的做法 最正宗的做法

炒饭的做法最正宗的做法之一:1、先把剩饭炒成很薄的,然后加入生粉、鸡蛋、盐、酱油、胡椒粉,炒匀。2、炒锅烧热,放油。加入鸡蛋,炒熟3、再把剩饭和生粉、盐、酱油拌匀,倒入炒熟的鸡蛋,翻炒均匀。4、最后放入葱5、炒熟后,放入辣椒,炒香即可出锅。炒饭的功效与作用炒饭的功效炒饭的主要原料是:白饭(大米饭)、青菜、火腿肠。白饭中含有丰富的维生素和微量元素,营养价值高。一、炒饭的热量(以100克可食部分计)是348大卡(100克可食部分热量)。二、炒饭的营养成分(以100克可食部分计)是348大卡(100克可食部分热量)。三、炒饭的做法大全(以100克可食部分计)是:1.炒饭的营养成分炒饭的营养成分是由大米所构成,其中所含营养成分比白饭高。白饭中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素B和维生素E都是对人体非常有益的。2.炒饭的做法(1)炒饭的热量是比较高的,所以减肥瘦身的人要少吃哦~(2)用微波炉加热将米饭加热1分钟就可以了,这样的做**比较方便。(3)炒饭用的油最好是菜籽油,菜籽油有一定的去火功效。

蛋炒饭的做法

蛋炒饭的做法是很简单的,主要需要将米饭炒熟,然后在将米饭放进锅里面进行翻炒,最后在将鸡蛋黄以及香肠等放进米饭里面进行翻炒,最后用小火进行翻炒就可以了,喜欢吃鸡蛋黄的朋友,可以多加入一些鸡蛋黄。我们来了解一下炒饭的制作方法以及步骤。一、蛋炒饭的做法1、准备食材2、炒锅烧热,加少许油,放入葱姜末炝锅,然后放入切好的鸡蛋、香肠,翻炒几下3、加入适量的酱油、料酒、生抽、老抽炒匀4、加入少许的盐继续翻炒片刻后,加入炒好的米饭5、翻炒至米饭熟透即可二、蛋炒饭的做法1、准备食材2、米饭中加少许油,炒至7成熟,盛出备用3、葱洗净,切丝4、鸡蛋打散5、热锅倒少许油,加入鸡蛋液,炒到七成熟6、盛出备用7、热锅倒少许油,加入葱花爆香8、倒入米饭,快速翻炒9、米饭炒到焦黄的时候加入炒好的鸡蛋10、加入少许盐,翻炒均匀11、加入适量的酱油,炒匀12、出锅前撒入少许白胡椒粉炒匀三、蛋炒饭的做法1、准备米饭,准备鸡蛋。2、鸡蛋打散,加少许盐和油。3、热锅倒油,加入蛋液。翻炒,炒到鸡蛋蓬蓬的时候加入米饭,继续翻炒。