煲汤的做法大全家常（煲汤的做法大全家常食疗窍门）

煲汤的做法大全家常食疗秘籍1.猪骨汤材料:猪骨头500克做法:猪骨头洗净,剔除骨头上的白膜,然后放入沸水中,加入葱(切段)和姜片,煮2分钟捞出,将汤装入瓦煲,加入适量的水,用文火煲至猪骨烂,加入少许精盐调味即可食用。功效:本汤具有滋补强身的功效,特别适合产后体虚的妈妈饮用。2.薏米红枣排骨煲汤材料:猪大骨头1个、红枣5个、薏米30克、生姜2片做法:薏米和红枣洗净备用。猪大骨放入滚水中,加点姜片,滴几滴醋,焯去血水,洗净沥干。生姜去皮,切片;红枣去核。将薏米、生姜片和猪大骨放入汤煲中,一次性加足水,煲至水剩余三分之一时,即可加入红枣和薏米,继续煲至食材熟烂。功效:这款汤具有健脾祛湿、补气补血的功效,尤其适合脾胃虚弱者,常常感觉手脚发凉,或由于寒气引起的手脚冰冷,月经不调,月经量少,月经颜色黑。二:红豆薏仁茶【材料】红豆100克、薏仁100克、山楂50克、甘草2片。【制法】将材料放入锅中,加水,用大火煲,水开后改小火煲2小时。功效:薏仁具有利湿消肿,和血利水,健脾补中的功效。

煲汤的做法大全家常菜

煲汤的做法大全家常菜疗是一种非常健康的饮食,可以帮助人体补充营养,还可以起到增强免疫力的功效,还可以有效的帮助人体改善睡眠质量,对人体的好处很多,所以大家可以根据自己的需要去选择。一、煲汤的做法大全1、煲汤的材料:党参15克、枸杞10克、黄芪10克,当归10克、熟地黄12克、川芎10克,白芍12克2、煲汤的做法:(1)把材料洗净,放入锅中加水煮。(2)煲至水沸。(3)放入材料继续煮,直到材料煮烂,汤水就煲好了。二、煲汤的功效党参是补中益气、健脾益肺、宁心安神的良药。党参味甘,性平,有止泻、补中益气、健脾益肺、宁心安神的功效。且其药性平和,既能生用,又能熟用。所以,,党参对脾胃虚弱有很好的疗效。此外,党参还可以用来生吃、煲汤、泡茶等。党参性质温和,有补中气、平补气血、健脾养胃的功效。 三、党参的禁忌1、服时忌茶、食生冷。2、高血压患者不可以服用。3、孕妇慎服,儿童应在医师指导下服药。4、脾胃虚寒,有呕吐、腹泻、腹痛、消化不良者不宜服用。

补气血煲汤的做法大全家常

补气血煲汤的做法大全家常食疗方法有很多,大家可以根据自己的实际需求进行选择。煲汤的时候也有很多需要注意的地方,大家可以多加关注一下这些事项,这样煲出来的汤才有营养价值。1、鹌鹑汤食材:鹌鹑1只、红枣3颗、姜5片、盐少许。做法:鹌鹑洗净,切块。锅内倒入适量清水,放入姜片,煮开后将鹌鹑、红枣和生姜放进锅里。大火煮开后,改为小火,慢慢煲制,直到鹌鹑肉熟烂为止。将红枣去核洗净,生姜切片,放进锅里,再煲10分钟即可。功效:鹌鹑肉营养丰富,味道鲜美,有补中益气、养血填精之功效。红枣具有补脾和胃、益气生津、滋阴养血的功效。2、枸杞炖鹌鹑食材:鹌鹑1只、枸杞子30g、盐适量做法:将鹌鹑杀后去毛,去内脏清洗干净,枸杞子洗净,将鹌鹑肉放入砂锅内,加适量清水,用大火烧开转小火炖至肉熟烂。加入枸杞子,继续炖5分钟即可。功效:枸杞鹌鹑汤具有补肾养精、养肝明目、补血养颜的作用。3、枸杞炖鹌鹑食材:鹌鹑1只、枸杞30g、盐适量做法:将枸杞子洗净,鹌鹑宰杀后洗净,去内脏洗净,将枸杞子、鹌鹑肉放入砂锅内,加适量清水,用大火烧开转小火炖至肉熟烂。