滑蛋牛肉粥功效（滑蛋牛肉粥的功效）

滑蛋牛肉粥功效:1. 滑蛋牛肉粥原料:牛里脊肉、鸡蛋、盐、姜、葱、淀粉、香油。做法:1.准备好食材!鸡蛋磕入容器内,搅拌均匀,姜切丝备用。2.锅内放入适量的水,把姜片焯水后捞出,放入焯过水的牛里脊肉。

滑蛋牛肉粥功效与作用

滑蛋牛肉粥功效与作用补脾胃滑蛋是牛腿肉,它的脂肪含量很低,但却含有大量的蛋白质,人们食用后,会吸收足的脂肪,从而能起到补脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人群食用。补充能量滑蛋中的营养价值比较高,而且它的脂肪含量很低,人们食用后,会吸收大量的碳水化合物和蛋白质,能为人体提供能量,而且它含有的氨基酸和蛋白质,还能提高人体的代谢能力,能让人体处于体力充沛的状态中。提高免疫力滑蛋中含有大量的维生素C,它被人体吸收后,还能促进身体对一些蛋白质的吸收和利用,可以增强身体的抗寒能力,而且能提高人体对细菌和病毒的抵抗能力,能预防感冒发生。滑蛋的吃法1.鸡蛋羹滑蛋中除了含有大量蛋白质,还有很多钙铁磷等微量元素,还有一些维生素a和维生素d等,这些物质能让人们身体内的抗病能力明显提高,经常食用能增强身体的抗病能力。2.煎鸡蛋煎鸡蛋也是滑蛋羹的常见吃法之一,平时把滑蛋切成几个块状,放在平底锅中,用中小火煎。等到两面焦黄再取出,把鸡蛋磕入碗中,加适量清水调匀,随后加入适量的白糖和食用盐调匀成稀糊,再用锅中的油煎黄即可。

滑蛋牛肉粥功效与禁忌

滑蛋牛肉粥功效与禁忌:一、滑蛋牛肉粥的功效,滑蛋牛肉富含多种营养物质,可促进人体消化吸收,有利于增强机体的免疫功能、增强体质、强健身体,对人体健康有一定的好处。二、滑蛋牛肉粥是一种营养成分丰富,具有补脾养胃和滋阴壮阳、益精养气的食品,适宜于气血不足、阴虚体质、阳痿、遗精早泄、腰膝酸软等症患者食用。三、滑蛋牛肉粥的做法:1.滑蛋牛肉切成小块,放清水中浸泡去血水。2.粳米放入锅中,用大火烧开,加入适量的冷水,放入粳米,大火煮沸后,改用小火熬成粥。3.将煮好的粥盛出,放入适量的白糖,搅拌均匀,盛出即可。三、滑蛋牛肉粥的营养价值粳米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。粳米营养丰富,具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效,是春季最适宜的营养滋补粳米。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更贴近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。粥类容易消化,有滋阴壮阳、健脾养胃、补虚、强筋骨等作用,特别适合身体虚弱、气血不足、营养不良的人食用。3、韭菜粥材料:韭菜150g,大米60g,盐、味精适量。