玉米排骨汤的功效（莲藕玉米排骨汤的功效）

玉米排骨汤的功效:玉米富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E等,是一种高膳食纤维食物。莲藕含有大量的维生素A等营养成分,还含有淀粉、脂肪、蛋白质、纤维素、矿物质、钙、铁、磷等。它具有健脾、止泻、润燥、止血的功效。玉米中富含纤维素,能促进胃肠蠕动,帮助排出体内宿便,对便秘有改善作用。莲藕中含有丰富的维生素K,能促进凝血功能,防止出血。玉米中含有大量的镁,能促进胃肠蠕动,防止便秘。玉米是粗纤维食物,有润肠通便的功效,对预防高血压,冠心病也有作用。莲藕1、藕味甘、性平,入脾、胃、肺经,具有益胃、健脾、养血、生肌、开胃、止泻的功效;具有补脾开胃,益血、生肌、止泻、止泻的功效;适用于中气不足、热病烦渴、脾胃虚弱、泄泻等病症。2、藕汤:藕500克洗净切块,放入锅中,加水煮,熟后加适量白糖和藕汤,调匀即可。藕性味甘、温,入心、脾、胃经,能清热、养血、除烦、止泻。3、藕糕:藕粉适量,糯米粉适量,白糖适量,白醋适量,清水化开,和糯米粉一起搅拌至无硬块状,待用。

玉米排骨汤的功效与营养

玉米排骨汤的功效与营养:莲子:具有养心安神、补中益气、涩肠止泻之功效。排骨:补中益气、滋养脾胃,强健筋骨。玉米须:有清热解毒、利尿消肿、止泻痢、平肝利胆作用。玉米须:具有利尿消肿、止泻痢、平肝止泻、利尿消肿、止血、平肝利胆作用。玉米的功效:玉米含有丰富的钙、磷、镁、硒和卵磷脂等,具有降血压、止血、预防心血管病、延缓衰老等多种保健功能。玉米的食用效果也非常好,玉米味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆之功效。1、玉米中含有较多的粗纤维,不但可以**肠道蠕动,促进胆固醇的排除,而且可以**胃肠道,加速粪便排泄,减少直肠癌的发生。2、玉米中丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时可以扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。玉米含有丰富的谷黄,可以有效地预防老年性黄斑性病变,还可以防止老年性眼睛黄斑病变以及白内障。3、玉米中含有大量的钙、硒、卵磷脂等,都具有降血压、降血脂作用。4、玉米中还含有大量镁,能加速肠部蠕动,缩短粪便在肠内的停留时间,减少致癌物质与结肠粘膜的接触,因此,玉米有预防结肠癌的作用。

胡萝卜玉米排骨汤的功效

胡萝卜玉米排骨汤的功效1.莲藕,性味平和,甘,微寒。可补五脏、益气血、通经络2.玉米,性味甘平,能补脾和胃、清虚热。含蛋白质,糖类,脂肪3.胡萝卜,性味甘平,能益脾和胃、通经络。可补中益气、清热利湿、止渴生津4.玉米含有丰富的维生素5.玉米富含丰富的膳食纤维6.猪排骨,是一种很好的蛋白质来源7.山药含有丰富的黏蛋白,有很好的补脾养胃,固肾益精的功效8.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,可保护视力9.猪排骨,具有补中益气、养阴生津、益精补血的功效,可用于脾胃虚弱、消瘦、食少倦怠,气短自汗、阴虚盗汗、妇女白带等的食疗。1.猪排骨、生姜都是很好的调料,可以起到很好的调味作用,可以让肉更加入味2.生排骨和生姜也有很好的滋补作用,可以起到很好的温中益气、补虚益损的作用,可以改善贫血症状3.猪排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效,可以改善阳气亏损、肾阳虚、气血不足。4.猪排骨和红枣、胡萝卜是最常见的搭配,不仅具有很好的补气益血、营养不良的功效,而且还可以补充人体所缺失的营养。