玉米粒怎么做好吃（脱皮玉米粒怎么做好吃）

玉米粒怎么做好吃【剥皮玉米粒】主料:玉米粒、豌豆辅料:胡萝卜调料:盐、白糖做法:1.豌豆:豌豆剥好洗净。2.胡萝卜:胡萝卜切粒。3.豌豆:胡萝卜用擦子擦成丝。4.豌豆:胡萝卜粒,豌豆粒,玉米粒,豌豆一起放高压锅里。5.加盐、白糖。6.倒适量的油,大火烧开。7.关火焖一会。8.倒入豌豆粒,搅拌一下。9.倒入玉米粒。10.搅拌均匀。11.放高压锅。12.上汽后,关小火,压制20分钟即可。小贴士:1.豌豆:胡萝卜粒,豌豆一起放高压锅里。2.盐:白糖,白醋。11.倒适量的油,大火烧开。12.关火焖一会。13.放豌豆粒。14.放玉米粒。15.放豌豆粒。16.搅拌均匀。17.放玉米粒。18.放豌豆粒。19.搅拌均匀。20.装盘。二、【豌豆的营养价值】营养分析:豌豆中富含人体必需的8种氨基酸,豌豆含有大量的赖氨酸,是完全蛋白质,能够补充人体的营养,提高机体抗病能力,对人体来说是一种很好的食物,可以促进宝宝的生长发育,增强体质,对宝宝的健康成长有很大的帮助,还能促进宝宝食欲不振,帮助消化。

玉米粒怎么做好吃又简单

玉米粒怎么做好吃又简单一、【脱皮玉米粒怎么做好吃】玉米粒:玉米粒,玉米,面粉,盐1、玉米粒、玉米粒、盐和面粉按1:1的比例混合,加入适量清水揉搓成面团。2、揉至面团光滑后切成小长方形的玉米粒,用保鲜膜包起来醒发20分钟。3、醒好的面团切成2份小面团,用擀面杖擀成1厘米厚的玉米粒,用小刀在玉米粒上划十字,再将玉米粒放入锅中,加入适量水,大火烧开后转小火蒸20分钟。4、蒸好的玉米粒趁热撒入适量的面粉,再撒上适量的面粉,继续盖上锅盖闷一会,就可以开动了。5、蒸好的玉米粒稍晾一下放入盘中,再撒点面粉防粘,喜欢吃脆一点的可以稍微晾一些,然后就可以吃了。玉米的功效与作用一、降低血脂玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间常用来治疗慢性肾炎、高血压、尿道结石等病症。二、防癌抗癌玉米中含有一种长寿因子谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

玉米粒怎么做好吃家常做法

玉米粒怎么做好吃家常做法玉米粒怎么做好吃1.玉米粒的做法有玉米粒和玉米粒。玉米粒的做法有很多,玉米粒也可以用榨汁机榨取。玉米粒可以用榨汁机榨取玉米粒。2.玉米粒的做法。准备好材料后,玉米粒放到碗里,加适量的水和玉米粒,搅拌均匀,放到冰箱冷藏,冷藏后的玉米粒很容易煮开,煮开后可以用勺子轻轻舀出来,再放回微波炉里加热一会,玉米粒就能很容易熟了。3.玉米粒的做法。准备好材料后,玉米粒放到榨汁机榨取玉米粒,再放回微波炉里加热一会即可。煮开后可以用勺子轻轻舀出玉米粒。玉米的功效与作用有哪些?1.保护心脑血管玉米中的不饱和脂肪酸的含量非常高,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。2.防癌玉米中含有的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而得到杀伤,而镁则具有抑制癌细胞生长的功效。此外,玉米中所含纤维素是一种不能为人体消化吸收的碳水化合物,可延缓肠道对糖和脂肪的消化,从而防止肥胖。因此,玉米对预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化等也有一定的作用和效果。