到了冬天，大家要非常注意保暖的问题，多注意保暖，吃暖穿暖。天一凉不少女食友就容易手脚发凉，手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚以及气血不足，肾阳虚者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。那么冬天煲什么汤可以补气血呢?
得当秋冬喝的摄生汤：
党参牛肉汤：牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效，党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。党参搭配牛肉，有气血双补的作用。
灵芝乌鸡汤：灵芝味甘性平，具有止咳平喘、补气安神的功效，乌鸡味甘性温，具有滋阴补肾、养血益精的功效。灵芝搭配乌鸡，有补气益神的作用。
莲子百合汤：莲子具有养神安定、滋养补虚的功效，百合具有滋阴润肺、养心安神的功效。莲子搭配百合，有安神养颜的作用。
黄芪鲫鱼汤：黄芪味甘性温，具有益气固表、生津养血的功效，鲫鱼具有清热解毒、益气健脾的功效。黄芪搭配鲤鱼，有补气温脾的作用。
五元补鸡：母鸡、龙眼肉、荔枝肉、枸杞、莲子、黑枣、冰糖、料酒、葱姜蒜、食盐等食材一起炖煮，具有很好的补气补血以及滋阴养肾的功效。
金针猪肝汤：猪肝能明目、补血益气，这道汤有补充体力的功效。
田七乌鸡汤：能滋补肝肾，这道汤具有补血调经、除烦退热之功。
猪肚马蹄汤：猪肚被中医认为是能够补中益气、调理气血的好食材。
花生莲藕猪脚汤：花生特别是红皮花生具有治疗贫血，凝血止血的作用，对女性非常好。
当归羊肉汤：当归羊肉汤是很多人的月子餐首选，这是一道非常得当产后调理的汤，能益气养血，活血化瘀，祛寒止痛等功效。
黄芪枸杞鸽子汤：黄芪也是一种中药材，可用于气虚乏力，盗汗等症状，也可以补血养气，增强免疫力。鸽子性温补，民间素来有&“十鸽九鸡&”的说法，鸽子是非常滋补的食材。
茶树菇炖排骨汤：排骨被中医认为是能够补中益气、调理气血的好食材。排骨300克、茶树菇30克、红枣10颗、姜2片、盐1茶匙。做法：将排骨洗净后放入砂锅内，加入适量水烧开后改用小火炖至排骨熟烂;然后将茶树菇和红枣用清水浸泡约20分钟备用;接着将茶树菇和红枣一同放入砂锅内继续炖煮约30分钟;最后加入盐调味即可食用。