八宝粥的做法步骤（八宝粥的做法 最正宗的做法）

八宝粥的做法步骤:原料:玉米碴、薏米、红豆、莲子、枸杞、桂圆、薏米、红豆、百合、红枣。第一步:把红豆和玉米碴清洗好,莲子薏米,桂圆也洗干净第二步:把所有材料准备好,然后开始煮。把红枣,薏米,红豆,百合和枸杞用温水泡好第三步:把泡好的材料放进锅内,然后开始煮,等水开后放入红枣莲子,桂圆一起煲第四步:然后小火煲30分钟左右就可以了。然后就可以了,煮好后,放入冰糖就可以享用了。八宝粥的功效与作用:1、健脾胃、益气血,适合脾胃虚弱、贫血、慢性肝炎患者。2、增强人体免疫力,预防疾病,延缓衰老:薏米含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素E、烟酸、脂肪油、薏苡仁酯、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸。此外,还含有烟酸及矿物质钙、磷、铁等。3、增强皮肤张力和弹性,使皮肤光滑柔软,减少皱纹和松弛现象:薏米能增强肌肉张力,消除面部痤疮,使皮肤光滑细腻,减少皱纹。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、护发作用:它对头发的作用不可低估,其中被广泛应用于护发中。它不但能使头发光滑顺滑,还能防止脱发,减少断发和对头皮的**,**头皮的血液循环。

八宝粥的做法步骤和视频

八宝粥的做法步骤和视频的步骤其实也是有很大的不同的。八宝粥可以做很多的粥,可以用来煮八宝粥。八宝粥可以搭配很多的菜,因为八宝粥是比较清淡的粥比较好喝,所以做八宝粥的时候也可以根据自己的喜好和需要搭配一些蔬菜来做一些粥,比如西红柿炒八宝粥、南瓜粥等等。一、八宝粥材料主料:粳米100g,南瓜50g辅料:花生油10g,荸荠5g,水适量做法1.粳米洗净后,倒入锅中。2.放入洗净的南瓜,煮至熟后,放入洗净后的荸荠,继续煮至熟烂。3.将荸荠切碎后,倒入粥中,加入适量的水,熬至米烂即可。

八宝粥的做法步骤图

八宝粥的做法步骤图最正宗的做法是怎样的呢?其实很多时候我们都可以在家里做八宝粥,但是很多人做起来可能都没有掌握正确的方法,所以下面我们一起来看一下关于八宝粥的做法。八宝粥的做法【八宝粥】1.把材料清洗干净,用水泡一下,然后,放到高压锅里面煮,水开后,再用小火,熬15分钟;2.把粥放到砂锅里,然后放上适量的水,大火烧开后,转小火煮5分钟再开,再关火。3.放凉后,再加适量的水。4.然后,就可以吃上美味的八宝粥了。小贴士1.煮八宝粥的时候,如果粥的水开的太早,可以在粥快好的时候放一点水,这样就能让粥更加粘稠了。2.如果是放的水开的比较多,可以加一点水,但是不要加的多,这样就会比较粘稠。做法二材料用料:粳米100克、莲子20克、大枣50克、花生米80克调料:冰糖20克、白糖20克做法1.粳米、莲子、大枣洗净,用冷水浸泡1小时;花生米拣去红衣、去杂质,洗净;2.锅中加入约1500毫升冷水,大火烧沸后倒入粳米、莲子、大枣、花生米和白糖,用旺火烧沸,然后改用小火熬煮;3.待粥浓稠时放入百合,稍煮片刻即可盛起食用。功效健脾养心,润肺化痰。