冬瓜小米粥的做法（冬瓜小米粥的做法大全）

冬瓜小米粥的做法是什么?冬瓜是一种常见的蔬菜,其做法简单,可以清炒,也可以煮汤。冬瓜中含的营养成分非常丰富,有很好的减肥瘦身功能,冬瓜的营养价值也非常的高,冬瓜的做法有多种,下面就给大家介绍一下冬瓜小米粥的做法大全。冬瓜的做法有很多,不同的做法味道也不尽相同,下面给大家介绍几种不同的冬瓜做法,希望大家能够喜欢。冬瓜排骨汤主料:排骨、冬瓜适量辅料:盐适量、姜适量、大葱适量、八角适量、鸡精适量做法:1.排骨洗净,斩成小块,放料酒和姜片,放入开水中汆煮去血沫。2.冬瓜去皮去瓤,切成滚刀块,姜切片,葱切段。3.砂锅中放入足量的水,大火煮开,下入排骨、姜片大火煮开后转小火炖煮2小时。4.加入切好的冬瓜,继续煮20分钟。5.加盐、鸡精调味即可。红烧冬瓜主料:冬瓜500克辅料:植物油、盐适量、料酒适量、老抽适量、鸡精适量、白糖适量、葱适量1.冬瓜去皮洗净,切块(咱家的冬瓜很小,我是用那种刀切小块的,因为咱家的锅比较大,所以刀切得比较小)。2.锅内热油,爆香姜蒜后下入冬瓜。3.炒至冬瓜微软,加入料酒和老抽,翻炒均匀。4.加入清水没过冬瓜。

冬瓜小米粥的做法窍门

冬瓜小米粥的做法窍门:1、先把米和小枣洗干净,冬瓜去皮切小块2、然后把水烧开3、把大米放到锅里煮开,加入冬瓜和小枣煮开4、再把南瓜煮到软烂,就可以吃了小贴士:冬瓜和大米都可以在水中加入,这样做出来的粥口感更好,而且冬瓜和大米煮出来的汤也有很好的养生价值小诀窍1、薏米提前用水浸泡2、冬瓜要切小,否则容易煮熟3、冬瓜和大米要先煮粥4、冬瓜要煮烂,否则粥会很难煮烂5、冬瓜煮熟后放入大米6、冬瓜和大米要先煮烂,否则汤汁不粘稠、粥也容易变干冬瓜粥的营养价值薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。冬瓜味甘淡,性微寒,入肺脾肾经,能消肿祛热、健脾利湿、清热解毒。大米,大米具有很高的营养价值,是补充营养素的基础食物,因此常吃大米对身体健康大有好处。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

冬瓜小米粥的做法和功效

冬瓜小米粥的做法和功效是比较多的,首先我们需要把新鲜的冬瓜去皮去瓤去籽以后清洗干净,然后切成小丁备用,把糯玉米、南瓜切成小丁,再把冬瓜丁一起放入砂锅中,加入适量的清水,用文火慢炖制。因为冬瓜具有清热降火的作用,所以在夏天的时候喝上一碗糯玉米南瓜粥,能够很好的清热祛暑,还有很好的润肠通便的功效。对于身体比较胖的朋友可以多喝些冬瓜排骨汤,能够帮助身体的减肥,同时还能够预防心脑血管疾病,是非常不错的选择。一、冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤,顾名思义,就是冬瓜性凉、味甘淡而无毒,有清热解毒、生津止渴、利尿消肿及降血压等作用。做法:把冬瓜和排骨放在一起熬煮成汤汁,然后在放上葱段和适量的食盐。因为冬瓜性凉,所以在熬制好之后,不宜食用太多。冬瓜排骨汤不仅可以清热解火,还能润肺健脾、止渴消暑。《本草纲目》中曾记载:“冬瓜,味甘淡无毒,服之,可治暑热、利小便、解酒毒、去腥味、补脾胃”。冬瓜性寒,味甘淡微咸,入肝、胃、肺、大肠经,有消热、利水、消肿、解毒的功效。苦瓜排骨汤材料:小排500g、苦瓜200g、姜2片、水适量。