吉野家牛肉饭做法（吉野家肥牛饭的做法）

吉野家牛肉饭做法材料鲜牛腿肉、洋葱、红辣椒、青椒、白芝麻、生抽、蚝油、白糖、香菜、料酒、淀粉、植物油做法1、先用淀粉加少量油拌匀腌好备用。2、洋葱、红辣椒、青椒、白芝麻切碎。3、牛肉切成1cm粗细的肉丁。4、牛肉丁里加入适量生抽、蚝油、料酒、淀粉,搅拌均匀腌15分钟,洋葱丁里加入适量植物油拌匀腌制5分钟。5、锅中放油,烧热后下腌好的牛肉丁、葱碎和洋葱丁翻炒。6、牛肉丁炒熟后盛出。(洋葱和红辣椒会出汁)。7、锅中再加少许底油,炒香辣椒碎和花椒。8、下入青椒粒、洋葱丁翻炒几下,加盐。炒匀后调入适量鸡精翻炒均匀即可。 做法三 食材准备牛肉。洋葱、红辣椒、盐、生抽、料酒、白糖、淀粉、鸡精、油、葱。 方法步骤1、把牛肉切成麻将块大小,然后用清水浸泡半个小时左右。2、泡好的牛肉沥干水分后,放入一个碗中加点儿料酒,再加点儿生抽,然后用手抓匀。3、把洋葱切成滚刀块,青红辣椒切块,4、锅内倒入油,油热后放入洋葱煸炒。5、然后加入红辣椒煸炒。

吉野家牛肉饭的做法

吉野家牛肉饭的做法,是一道健康绿色健康的美食,和街上各色小吃不同,所需食材全是无毒无公害的绿色食物,还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料,不同味道的搭配会给人味蕾不同**。1、准备材料,2、牛肉切成小片,3、切好的牛肉放入盆中加入适量的白胡椒,料酒,生抽,老抽,搅拌均匀4、加入适量的玉米油,搅拌均匀后腌制10分钟5、准备好的大米淘洗干净备用,6、锅里倒入适量的油,烧热后,放入腌制好的肉片炒散,7、肉片炒变色后,加入适量的生抽,盐,翻炒均匀8、大米炒到稍微变干的时候放入牛肉,翻炒均匀9、倒入适量的热水,盖上盖子,大火烧开,10、水开后转入砂锅中,大火烧开,中小火炖20-30分钟11、加入适量的冰糖,大火收汁,出锅,1、牛肉要提前腌制,这样更容易入味。2、牛肉的营养价值也是非常高的,其中含有大量的蛋白质,氨基酸,矿物质和维生素等,食用后对身体健康有很多好处。3、 但是要注意牛肉的做法,如果不注意的话,会影响到它的口感,所以大家一定要注意;牛肉要提前腌制,这样做出来的牛肉吃起来更加美味。

吉野家牛肉饭做**宗

吉野家牛肉饭做**宗,味道很鲜美,而且也不会有太多的副作用,是很受欢迎的一道小吃。吉野家牛肉饭的做法非常简单,只要准备好食材,再根据步骤进行操作就行了。1、牛腩切小块,加入适量的蚝油和生抽腌制。2、将腌好的牛肉块和大米淘洗干净。3、将大米与牛肉混合后,加入适量水煮开。4、将腌制好的牛肉块倒入电饭堡中,加入蚝油。5、加入适量的水。6、盖上盖子煮饭,等到米饭煮到8分熟。7、将牛肉块和大米混合后,加入适量的盐。8、将电饭煲打开煮饭。9、煮饭过程完成后,打开盖子加入适量葱花。10、美味的米饭煮好了。牛肉营养价值1、强筋健骨:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。2、增加免疫力:牛肉含维生素B6,维生素B12,烟碱酸,维生素B6,维生素B12能促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而使身体强壮。3、促进康复、促进伤口愈合:羊肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。