夏季菜谱大全家常菜（夏季菜谱大全家常菜晚上做）

夏季菜谱大全家常菜晚上做【凉拌黄瓜】材料:黄瓜200克,红辣椒1个,醋2大勺,蒜1瓣,生抽1大勺,白糖1/4小勺,香油1大勺1、黄瓜去皮洗净切成条状,辣椒、蒜、切碎2、把黄瓜条放入碗内,加入些许白糖、醋、生抽和蒜,拌匀。3、最后撒上一些熟芝麻4、锅里热油,放入辣椒翻炒一下,再加入黄瓜一起翻炒,加入适量的盐,翻炒几下就可以出锅了夏季菜谱大全1、【炝拌豇豆】材料:豇豆400克,盐、生抽、醋、料酒、白糖、味精、香油各适量。

夏季菜谱大全家常菜简单的

夏季菜谱大全家常菜简单的做法1.茄子,苦瓜,茄子切段,大蒜切碎,香菇泡软切丁,豆豉剁碎,青椒切块。2.锅中烧开水,倒进茄子焯烫一分钟。3.捞出茄子,沥干水分,用擀面杖擀成薄片,再用刀切丝。4.将切好的茄子丝装入盘内。5.再在茄子上撒上适量的食盐和味精,倒上适量的生粉和生抽搅拌均匀。6.锅中烧开水,加入少许盐和味精,将汆烫过的茄子装入盘中。7.锅中烧开水,放入蒜末,剁辣椒炒香。8.再倒入茄子丝快速翻炒。9.炒至茄子软了以后再放入豆豉和青椒,继续翻炒。10.最后倒入适量的生抽,翻炒均匀即可关火。小窍门1.茄子和豆豉是非常下饭的搭配,一起吃,有利于消化和吸收。2.茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,而且它的营养价值很高。3.豆豉可以根据自己的喜好,加入适量的蚝油调味。4.青椒也可以不放,因为豆豉里面含有丰富的维生素C。5.茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有丰富的维生素B,而且它的营养价值很高。豆豉蒸蟹的做法材料:大闸蟹、豆豉做法:1、准备螃蟹,豆豉。

夏季菜谱大全家常菜图片

夏季菜谱大全家常菜图片,夏季是一道美味可口的家常菜,营养成分极高、口味淡,口味淡可口,且带有很多的维他命。夏季是一个较为独特的时节,许多食材是不宜服用的,尤其是在夏季,吃一些不健康的食材,是会对大家的人体出现一些副作用的,因此 大伙儿能够 学习培训一些夏天菜谱,在夏季的情况下,还是能够 吃一些不健康的食物,来协助大家补充营养成分。夏季菜谱大全: 1、生姜水泡菜生姜,别名“姜片”,它是日常生活很普遍的一味中草药材。夏季吃些生姜能够 协助我们身体排毒、去暑,还可以协助大家提升身体的免疫能力,另外也会协助大家防止一些病症。生姜水泡菜的作法还是比较简单的,要是将其洗干净以后切割成片状,再将生姜放到冷水里边侵泡半小时,以后捞出来放到干净的碗中,将生姜水放到锅中烧开后放凉就可以食用。 2、丝瓜丝瓜中的维他命C能够 协助大家提高人体的免疫能力,另外能够 协助大家推动肠道蠕动。丝瓜中的膳食纤维素能够 协助大家推动肠道蠕动,进而可以帮助大家防止便秘。丝瓜中的水份能够 协助大家推动身体的新陈代谢工作能力,而且还可以协助大家清除身体的内毒素,另外也不会造成人体肥胖症。