宝宝早餐食谱大全及做法（宝宝早餐食谱大全及做法6岁）

宝宝早餐食谱大全及做法1、宝宝早餐的饮食安排宝宝的一日三餐,主要以清淡为主,最为重要。富含钙质的乳制品和鸡蛋,都是宝宝早餐的最佳选择。此外,还有一些宝宝早餐的营养搭配,如牛奶、粥、面包、面条、馄饨、鸡蛋、鱼、肉、豆腐等。2、宝宝早餐食谱推荐的食谱(1)肉末豆腐羹:原料:嫩豆腐1块、鲜虾15-20只、火腿末少许。制作:豆腐洗净切成小粒,放入开水中氽熟;把嫩豆腐切成小粒,放入碗中;加入鸡蛋清1只、淀粉适量,搅拌均匀成蛋液;锅中放油烧热,将豆腐放入锅中煎制金黄色,沥油后摆盘,用勺子压实;锅中加水煮沸,舀入蛋液,用勺子压实;用中火烧开后,转小火,加入盐、味精调味,然后浇入水淀粉勾芡,再浇在豆腐羹上即成。(2)紫菜蛋花汤:原料:紫菜1/2个、鸡蛋1个、虾皮少许、香葱少许。制作:把紫菜、香葱洗净;鸡蛋打散加少许盐搅匀,锅中放水烧开,下入紫菜、香葱烧开后放入焯好的紫菜、鸡蛋液,待蛋液凝固后淋上少许香油,撒少许葱花和香葱。(3)紫菜蛋花汤:原料:紫菜、鸡蛋、盐、鸡精、香油。

宝宝早餐食谱大全及做法一岁半

宝宝早餐食谱大全及做法一岁半(6~9)1/4(1)、米糊:小米稀粥或小麦粉、小米汤、菜泥、果汁。(2)、菜泥:蔬菜泥或菜泥,可加适量肉松。(3)、蔬果泥:菠菜泥或菜泥,可加适量肉。(4)、肉松:肉松适量加米粉或奶酪。(5)、蔬果泥:蔬菜果泥,可加入适量肉松。(6)、蔬果泥:蔬菜汁,可加适量肉松。(7)、蔬果:水果泥,如香蕉泥、草莓酱或草莓果酱。二、 饮食养生注意事项:1、多喝水,保持身体的正常水分;2、多吃蔬菜水果,少吃辛辣**的食物;3、注意休息,保证睡眠质量;4、保持饮食均衡,少吃脂肪高的食物,如肥肉、巧克力等;5、多做运动,增强体质。三、饮食养生:(1)、薏仁饭:大米、小米、玉米面做法:大米、小玉米面、小米分别炒熟备用。将炒好的大米、小米、玉米面和小米混合,加入适量水和冰糖蒸熟。薏仁淘洗干净放入锅中煮熟,然后将煮熟的大米、小米放入搅拌机中打磨成米浆,将米浆倒入干净的盆中,加入适量白糖搅拌均匀,倒入模具中,入蒸锅蒸30-40分钟即可。

宝宝早餐食谱大全及做法6岁

宝宝早餐食谱大全及做法6岁以上(0-6个月)宝宝:一日三餐,早饭:粥、软饭、鱼、肉、蛋、水果:蔬菜水果:蔬菜水果;早饭:软饭:硬食、肉类食品、蛋、水果:水果:蔬菜水果;晚点:粥、软食、蔬菜水果:水果;晚点:软饭:肉、蛋、水果:蔬菜(西红柿、红萝卜、苋菜)水果:蔬菜粥:蔬菜粥材料:稻米,蔬菜,蔬菜,肉,盐,香油,小香葱,食用油作法:1、稻米清洗,提前准备好的蔬菜,蔬菜清洗,切碎2、锅中放水,放进稻米3、大火烧开,转文火,熬成粘稠,米汤粘稠后放进蔬菜末4、粥熬好后,放盐,香油调料就可以,粥熬好后放小香葱就可以5、青菜粥:青菜,稻米作法:1、清洗青菜,切碎2、将青菜末放进粥锅,煮至青菜断生,放进盐、香油调料就可以6、西兰花粥:西兰花,大米作法:1、提前准备西兰花,稻米。2、稻米清洗,放进锅内,加冷水煮。3、大火烧开,转文火,熬成粘稠,青菜粥就可以。7、菠菜粥:稻米,菠菜粥作法:1、将梗米,菠菜梗清洗放进锅内。2、将菠菜梗放进锅内,加冷水熬。