山药最简单的家庭做法（山药最简单的家庭做法山）

山药最简单的家庭做法【山药】的做法是怎样的呢?这个问题相信也是许多人要问的一个问题,今天小编就为大家来讲解一下这个问题。1、先将生姜和葱白切好,然后放入沸水锅中,煮开后关火,盖上盖子焖。2、把生姜和葱白切成片状,装入一个大的容器中,然后放入切好的生姜和葱白,再倒适量的盐,用筷子搅拌均匀即可。3、等锅中的水烧开后放入山药,盖上盖子后焖15分钟就好了。山药最简单的家庭做法是怎样的?看着上面的介绍,相信你已经知道山药的做法了吧,山药的做法是很简单的。山药的功效与作用山药是一种非常常见的食材和药材,它是一种具有健脾补肺、固肾益精、益精等很多作用的食物,而且它还有非常丰富的营养物质,可以提高我们的免疫能力,可以帮助我们预防各种疾病的发生,那么山药在日常生活中吃什么好呢?山药具有健脾补肺、固肾益精、益精的功效。现代研究发现,山药含有丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、尿囊素、尿囊素等。其中的胆碱、粘液质、鞣质、脂肪、维生素C、微量元素、多酚类和氨基酸等营养成分,是一味滋补健脾的食物,可治脾虚食少、腹泻、遗精、带下、尿频等症。

高烧山药最简单的家庭做法

高烧山药最简单的家庭做法1.用温水浸泡山药(山药的水和山药的比例为1:3),让山药泡在水里面,这样山药里面的淀粉和蛋白质就不会沉淀,这样就不会出现煮不烂的情况!2.山药切好后用温水焯一下,这样能去除涩味,然后在锅里面加入适量冷水,把山药放进去开大火煮!3.煮开后煮十分钟左右就可以了,如果煮太久就会煮干,所以在煮山药的时候要注意观察,看它的变化了!4.煮好以后的山药可以把山药装入保鲜袋中,放冰箱冷冻保存,想吃的时候拿出来,用温水冲一下就可以了!5.煮熟以后的山药可以直接食用,也可以切成片炒着吃,口感也是非常好的!山药的功效与作用:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶和维生素C等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;山药有收涩作用,故大便燥结者不宜食用。1、健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,均可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;山药有收涩作用,故大便燥结者不宜食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;山药有收涩作用,故大便燥结者不宜食用。

蜜汁山药最简单的家庭做法

蜜汁山药最简单的家庭做法:食材:山药、蜜、蜂蜜制作步骤:1.将山药去皮,洗净切片;2.将蜂蜜和切好的山药放入大碗里,搅拌均匀至没有水份;3.锅内放水烧开,将山药放入锅中,隔水蒸;大火烧开后,用中小火蒸十分钟即可。小贴士:1.山药蒸好以后,不要马上打开锅盖,让山药在水中待十分钟,这样蒸出的山药不会那么黏糊;2.蒸山药时,要记得将山药的外皮剥干净,否则会有苦味。做法二山药1只、薏米50克、红枣10粒将红枣去核切碎;将山药洗净去皮,切成滚刀块;将薏米淘洗干净,用水浸泡;将山药去皮,切成滚刀块;薏米、红枣放入锅中,倒入冷水浸泡;将所有材料置于锅内,大火煮10分钟,转小火煮至熟透即可。小贴士:薏米可以健脾、清热、利湿,红枣可以滋阴补血,所以这道粥可以健脾补气、补气血。做法三山药1根、粳米50克、白糖适量山药削去外皮,清洗干净切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半个小时。锅中加入1500毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸。然后转小火熬煮,当米烂粥稠时,加入山药块,继续熬煮至粥成,加入适量白糖即可食用。