山药最简单的服法（山药的10种家常服法清炒）

山药最简单的服法清炒—山药丝】的做法步骤1山药洗净去皮切丝,待炒锅热油后下入山药丝,大火急炒,加少许盐,翻炒均匀后加入鸡精即可。2山药的主要功效有:滋肾益精、降低血糖、强壮身体、延年益寿、抗衰老等。而且山药的做法还有很多,其中一种最简单的做法就是山药丝,这种菜做法简单,而且味道很好。

山药最简单的服法炒

山药最简单的服法炒【原料】山药、红辣椒、葱蒜。【做法】1、山药去皮切成薄片,辣椒去籽切块。2、锅烧开水,下入山药和辣椒焯一下。3、锅烧热下油,放入葱蒜炒香,倒入山药。4、放入适量盐和鸡精,翻炒均匀后,放入红辣椒再翻炒几下即可出锅。【原料】山药、红辣椒。1、将山药洗净去皮切块备用。2、锅内加油烧热,下入红辣椒炒香。3、放入山药,翻炒均匀。4、倒入适量的味极鲜酱油炒匀即可出锅。山药有润肺、健脾、固肾、益精之功效。可用于治疗脾虚久泻、久痢、虚劳咳嗽、痰中带血、遗精、带下、尿频等症。1.红辣椒炒山药做法1、山药洗净去皮,切成细丝,用盐拌匀待用。2、山药洗净去皮切成丝,用盐拌匀待用。3、锅中加水,放入盐烧开下入山药,大火烧沸后捞出。4、将山药丝、红辣椒放入锅中翻炒,加入适量的酱油、味精、糖煸炒均匀即可。红绿蔬中,山药富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等人体必需的微量元素。红萝卜中的维生素C含量比西红柿的高10倍,钙的含量比黄瓜的含量高7倍。

山药最简单的服法蒸铁棍山药

山药最简单的服法蒸铁棍山药1、山药,铁棍山药,铁棍山药,铁棍山药,因为山药富含淀粉,所以很容易被我们所熟知,但是我们真正要吃的山药,是那种山药,我们需要先去皮后煮烂,再切成段,然后再煮熟,因为山药的淀粉含量高,因此真正的铁棍山药,是那种山药的原汁原味,而且营养价值也是最高的。2、准备山药,铁棍山药,盐,生粉,生抽,糖,油,生粉都准备好,山药去皮后直接放锅里面煮熟,然后捞出来,然后沥干水分,放到盘子里,然后放到微波炉里面加热1分钟左右,然后拿出来,用筷子搅拌一下,把山药捣碎,然后放到盘子里面,用筷子搅一下,山药泥就出来了,放到锅里蒸一下,这样山药泥就出来了,然后放到盘子里面蒸熟。3、准备好所有的食材,山药去皮,洗干净,切成小段,把切好的山药放到盘子里面,然后上锅蒸,蒸的时候一定要隔水蒸,这样能够保证山药泥更好蒸熟,蒸熟以后,可以用筷子把山药拨开,如果山药比较软,说明还没有蒸熟,如果已经变软,说明还没有蒸熟,需要继续蒸。4、等到山药成熟了,可以用筷子把山药拨开,如果山药是已经变软了,说明山药已经蒸熟,可以出锅了,然后放到料理机中搅拌,这样山药泥就做好了。