幼儿食谱大全（幼儿食谱大全3到6岁汤）

幼儿食谱大全(小编有时候会说:“我家三岁了,吃的东西比较多,但是我觉得还是我家宝宝爱吃的那类,我也觉得还是我家宝宝的味道好一些,我家的孩子因为还是我的小朋友,所以家的宝宝喜欢我自己做”,下面小编就给各位介绍一些关于幼儿的食谱。幼儿吃什么?小编今天就来介绍一下幼儿的食谱。幼儿的食谱。1、菠菜蛋炒饭材料:米饭、菠菜、蛋、虾皮、盐、酱油、油做法:1.把米饭蒸熟;2.把菠菜洗净,然后切碎;3.把鸡蛋炒熟,然后倒入米饭,加入酱油、盐,再加入菠菜,翻炒;4.最后放入虾皮,再炒几下,出锅。2.肉末菠菜汤材料:猪瘦肉、菠菜、葱、姜、盐、生抽、鸡精、香油1.菠菜洗净,切成细丝。葱切末备用。2.将猪瘦肉切成小丁,加入葱、姜、盐、生抽、鸡精、香油,搅拌均匀。3.锅中加水烧开后放入菠菜焯水。4.焯好的菠菜焯好后,放入碗中,加入汤搅拌均匀即可。3.凉拌菠菜材料:西兰花、盐、蒜、香油1.将西兰花焯水,沥水备用。2.把西兰花择洗干净,切成段,加入适量的盐、香油拌匀即可食用。

幼儿食谱大全3到6岁

幼儿食谱大全3到6岁汤的种类主要是:(一)、鸡蛋羹材料:鸡蛋 1颗,菠菜 适量,盐 少许、水 少许步骤:1、把鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。2、锅内放入少许油,待油8分热时加入搅拌均匀的蛋液,边煎至微金黄色。3、放入少许水,大火加热。4、待水沸后加入菠菜、盐搅拌均匀煮熟即可。(二)、木耳鸡蛋汤材料:鹌鹑蛋1个,银耳适量,盐少许、水淀粉少许1、银耳泡发后,切成小碎片,将银耳放入锅中加水烧开。2、水开后转小火煮2分钟。3、放入鹌鹑蛋,煮至鹌鹑蛋完全浮起,关火,放入盐和少许水淀粉勾薄芡即可。(三)、菠菜猪肝汤材料:猪肝100克,菠菜1小把,胡萝卜半根,盐少许1、猪肝洗净,菠菜洗净,胡萝卜、生粉、盐少许一起放入搅拌机搅成浆。2、猪肝切成薄片,放入碗中,加少量盐、水淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。3、锅中加水烧开,放入腌制好的猪肝、胡萝卜、菠菜。4、烧开后,转小火煮15分钟。5、加少许生抽调味即可。6、营养丰富的猪肝汤。

幼儿食谱大全及做法 菜谱幼儿园

幼儿食谱大全及做法菜谱幼儿园小常识一、幼儿:1、鲜虾米糊(宝宝食谱)食材准备(1):鲜虾头1个、米糊2匙(生);(2):青菜汁3匙、胡萝卜汁少许,制作方法(1)、将虾头放入沸水中烫约10分钟,捞起后去皮,放入碗内;(2)、将青菜汁、胡萝卜汁放入沸水中,搅拌,再倒入小米汤,搅拌后倒入小米汤中即可。特点:营养丰富,味道鲜美。营养价值:虾米、胡萝卜中含有丰富的维生素A,能增强身体抵抗力,增强免疫力。提示:虾米、胡萝卜不宜煮得过熟,以免破坏其中的维生素和矿物质,造成营养成分的破坏。木耳木耳性味甘、平,具有益气补虚,润肺止咳,活血止血,凉血消痈之功效。对心血管疾病患者有益。提示:湿气大、便秘、痔疮患者不宜多食。薏米薏米具有利湿、健脾的功效,经常食用能起到保健、祛湿、预防的作用。提示:薏米的“仁”与“米”是不一样的,不能单独煮,须先煮烂,再与中药搭配使用。薏米的营养价值1、薏米中含有蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质,是一种营养保健食品,具有利水除湿、健脾止泻,清热排脓之功用。