开花馒头(开花馒头怎么做)
开花馒头是很常见的,在平时生活当中比较受欢迎,开花馒头是用白面做的,里面含有的营养比较丰富,在调馒头的时候,首先要准备面粉,然后再进行发酵,在发酵的过程当中,一定要用温水和酵面,要使用温水,这样能够提高发酵的速度,下面我们就来了解一下开花馒头怎么做。一、开裂型馒头【开裂型馒头】食材:白面50千克、酵母2克、白糖20度左右的温水400毫升做法:1、将酵母和白糖倒入温水,用筷子搅拌均匀。2、将面粉和成光滑的面团。盖上湿布醒至30分钟。3、面团发好,将面取出,揉成长条状。4、切成小剂子,揉圆再按扁。5、用擀面杖擀成长方形面饼。6、放入适量面粉,将中间挖个小洞。7、将面饼对折,将中间捏紧。8、擀成长方形面饼。9、放入平底锅,用小火烙。10、一面烙黄后翻一面。11、两面烙金黄即可。 面粉的营养价值面粉富含蛋白质,食用后可提高饱腹感,同时还可以降低胆固醇,是肥胖者瘦身的最佳选择。但要注意的是面粉含有一定的营养,不能过量食用。面粉可以做什么好吃 1. 擀面面粉可以用来擀烙饼,也可以用来做饺子,饺子的饺子,包子,饺子的饺子。
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