排骨海带汤的做法（排骨海带汤的做法孕妇）

排骨海带汤的做法是一道很多人都喜欢的菜肴,排骨海带汤的做法并不算是很复杂,只需要准备好所需要的食材,再根据给出的步骤一步步完成就可以轻松做出这道美味的菜肴。

山药排骨海带汤的做法

山药排骨海带汤的做法主料:排骨500克、海带300克、莴笋一根辅料:姜1块、大葱半根、盐1小匙、白糖2小匙、鸡精少许、香油少许、生抽2滴。1.排骨洗净后用沸水烫去血水,再捞出沥干水备用。2.将莴笋切成滚刀块备用,姜切片、葱打成葱结备用。3.排骨、莴笋和姜片放入汤锅。4.注入1000ml的清水没过排骨,再加一勺盐。5.加入一小勺白糖。6.加入两小勺鸡精。7.盖上锅盖中火煲30分钟。8.揭盖,打开锅盖,加入焯水后的莴笋再煲20分钟。9.加入一小勺香油。10.撒上葱花即可。小贴士莴笋焯水后焯水,会使得它的营养素流失,而且还会让莴笋的味道变苦,吃起来很涩。如果是用焯水的莴笋和土豆,那么一定要焯水再用。莴笋怎么吃生拌莴笋莴笋一根、蒜末适量、生抽适量、盐少许、醋适量、香油适量、辣椒适量,因为我觉得生拌莴笋味道比较浓,我没加。

冬瓜排骨海带汤的做法

冬瓜排骨海带汤的做法:材料:排骨适量、海米适量、盐适量做法:1、排骨切段,洗净;冬瓜去皮、去瓤,切滚刀块。2、锅里热油爆香姜片和排骨翻炒。3、加入适量清水,大火煮开后,把火调小。4、加入适量盐。5、加入冬瓜和水。6、煮开后转小火炖煮20分钟。7、加入适量盐,即可。小贴士:这道菜适合体型较大的人群。排骨和冬瓜都是很好的食材,对于孕妇和小孩都是很好的营养补充品。冬瓜含有丰富的钙和铁,有清热解毒、健脾利湿的功效。冬瓜还有降血脂的功效,对于孕妇来说是很好的食物。冬瓜炖排骨材料:冬瓜,排骨,葱,姜,蒜,料酒,盐,鸡精。1、把排骨切好,然后放入锅中焯水,水开后焯去血末。2、把葱姜蒜切好,冬瓜切块。3、把排骨、姜片和葱段,倒入锅中,加料酒,加水,放入冬瓜,盖上锅盖。4、等到汤烧开后,用小火炖20分钟左右,直到冬瓜熟透。5、出锅前加盐和鸡精调味即可。冬瓜薏米汤材料:排骨,冬瓜,薏米,葱,姜,盐,鸡精。