最得当夏天喝的10款摄生汤（最得当夏天喝的10款摄生汤孕妇）

最得当夏天喝的10款摄生汤【最得当夏季喝的10款摄生汤1】参芪母鸡汤:母鸡一只洗净切块,人参3克,黄芪30克,当归15克。将母鸡放入沙锅内,加人参、黄芪,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,加盐调味,饮汤食肉。有补中益气、养血填精的功效,适用于体质虚弱、贫血,有慢性支气管炎、冠心病、月经不调等症状的女性。2)党参枸杞汤:党参10克,枸杞子15克,熟地15克,鸡1只洗净切丁,加水适量,共煮汤服食,有补气益血,健脾养心安神功效。适用于气血两虚所致的贫血,有头晕、心悸、失眠、多梦等症状的女性,有养血安神作用。3)当归羊肉汤:当归15克,羊肉500克,生姜15克,葱白15克,胡椒粉、盐适量,炖熟食之。有温中益气、补血活血、驱寒温经和通经活络的功效。适用于虚劳赢瘦、气血虚弱所致的贫血。4)阿胶红枣乌鸡汤:阿胶30克,红枣10枚,乌鸡1只,将阿胶与红枣(去核)、生姜、葱白等放入锅内,加水800毫升,用文火煮2小时,然后将阿胶烊开,倒入容器,加食盐适量调味即可食用。能补血止血、美白养颜。适用于月经过多、过少、贫血、面色苍白、头晕眼花、心悸失眠。

最得当夏天喝的10款摄生汤做法

最得当夏天喝的10款摄生汤做法一:百合枸杞汤食材:百合15克、枸杞10粒、红枣3粒。做法:1、准备好所有食材,枸杞和红枣提前泡软后待用。2、锅内倒入水,烧开后倒入洗净的百合,煮开后转小火炖煮30分钟左右即可。3、食用时可以加入适量的冰糖调味。4、因为这款粥是用百合和枸杞,富含蛋白质,具有补气养心之效。最得当夏天喝的10款摄生汤2:虫草花鸡汤食材:鸡肉、冬虫夏草、红枣。做法:1、将鸡切成块洗净,虫草花和红枣用清水浸泡洗净待用。2、锅内烧开水,放入鸡肉焯去血水,捞出待用。3、将鸡肉和虫草花、红枣放入紫砂煲内,加适量水,武火煮沸后,转文火煲两小时左右,加盐调味即可。5、虫草花煲鸡肉是广东传统的药膳,具有益气补虚效果,特别适宜于体虚、易感冒之人食用。6、虫草花煲鸡肉是广东民间夏季滋补摄生佳肴。虫草花,甘平,能补肾益精,强筋壮骨;鸡肉性温味甘,能温中益气、补益虚损、强身健体。三者同煲汤,有补气养阴、益气生津的作用,对于体虚、易感冒、怕冷者有很好的保健作用。

最得当夏天喝的10款摄生汤孕妇

最得当夏天喝的10款摄生汤孕妇【1】参芪猴头菇鸡汤材料:猴头菇,母鸡,党参,黄芪,枸杞,大枣等。做法:将猴头菇,母鸡,党参,黄芪洗干净,切成片状,将猴头菇去蒂,洗干净后,切成小块备用,将母鸡洗干净切块,与红枣,枸杞,大枣,党参一起放到炖盅里,加适量水炖煮至鸡肉烂熟即可。功效:猴头菇的功效有很多,可以滋补身体,还可以养胃。适宜夏季孕妇【1】冬瓜生鱼片材料:冬瓜500克、生鱼片200克做法:先将冬瓜切薄片,将生鱼片放到油锅里稍微煸炒几下,再将鱼片倒进锅里面,加入适量的水,放入冬瓜和少许的盐,煮熟即可。功效:这道菜含有非常丰富的蛋白质,对于孕妇和产妇非常得当,能够增强免疫力。【2】苦瓜炒蛋材料:苦瓜一根,鸡蛋两个,盐、料酒、淀粉、鸡精、植物油各适量做法:1将苦瓜切成小条,放入盘中备用。鸡蛋打在碗里,搅散备用。待锅烧热,倒入植物油,把苦瓜放进锅内煸炒。等到苦瓜快成熟时,加入盐、料酒、鸡精,然后把炒好的鸡蛋倒入苦瓜煸炒,加入适量的盐、鸡精出锅。