清炖排骨怎么做（清炖排骨怎么做好吃又烂）

清炖排骨怎么做原料猪排骨、盐、葱、姜、大料、花椒、香菜。做法1、将排骨切段清洗干净。2、锅里放水将排骨焯水。3、捞出排骨沥干水分待用,将排骨放入高压锅。4、加入葱姜蒜、花椒。5、加入适量的盐、料酒。6、加入少许的水。7、盖上锅盖大火烧开,小火慢炖20分钟。8、加入适量的鸡精。9、大火开煮5分钟关火。10、加入适量的香菜即可。营养价值排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。食用功效1、补中益气,滋养脾胃,强健筋骨:排骨味甘咸,性平,入脾胃经。有润肠胃,生津液,补肾气,壮力气,补虚弱,滋阴壮阳,养肝补血,丰肌泽肤的功效。可治疗中气不足,消渴,肾虚体弱,产后血虚,面黄,小便频数等症。2、补充营养,增强体力:排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体必需的脂肪酸。3、改善贫血:排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。4、强健筋骨:排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。

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清炖排骨怎么做好吃又简单视频:1、清炖排骨。清炖排骨是很有营养的一道菜肴,清淡的排骨汤,清淡的排骨汤可以解油腻,清淡的排骨汤,清淡的排骨汤,清淡的排骨汤。清炖排骨是非常有营养的,清淡的排骨汤,清淡的排骨汤2、排骨焯水。排骨焯水之前,需要进行浸泡。因为排骨在焯水的过程当中,会流失大部分的营养物质,所以在焯水的过程当中,可以适当添加一些水,让排骨的味道更加的好。3、焯水。焯水的过程当中,可以将排骨焯一下。排骨焯水之后,可以适当放一些醋,让排骨更加的入味。排骨的营养成分:1、每100克猪骨头中含蛋白质21.5克、脂肪2.克、碳水化合物1.7克、钙56毫克、磷203毫克、铁2.3毫克、维生素C13毫克、尼克酸0.5毫克,还含有维生素B等。2、每100克猪排骨的含铁量约为55毫克、钙238毫克及维生素B1、B2等营养成分。3、猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。4、猪排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效,还适用于气血不足、阴虚纳差者。猪排骨味甘性平 1、功效一:滋阴壮阳、补精补血。

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清炖排骨怎么做最好吃视频_清炖排骨怎么做_清炖排骨怎么做好吃)?清炖排骨是一道家常菜,主料为排骨,辅料为葱、姜。清炖排骨是一道很普通的菜,但是味道鲜美,清淡好吃。这道菜是很多人的喜爱,而且清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么做好吃_清炖排骨怎么吃最有营养呢?下面小编来给大家介绍做法一:1、将新鲜排骨洗干净。2、用开水煮去血沫。3、葱切段,姜切片。4、锅内加冷水(水要比平常做菜稍微多一些),放入姜片和排骨,用大火烧开。5、撇净浮沫。6、加入葱段、八角和适量的醋。7、再加入料酒,转小火煮30分钟左右。8、再加入盐,鸡精调味就可以了。做法二:1、把排骨洗净,斩成段,放入冷水锅里烧开,捞出排骨。2、放入姜片。3、放入葱段、大料、干红辣椒、花椒。4、大火烧开,转小火炖40分钟。5、放入盐,鸡精调味即可。做法三:1、把排骨洗净切好,放入开水锅里,煮5—10分钟出血沫后捞出。2、焯好段待用。