玉米的做法（玉米汁的做法）

玉米的做法是一道很家常的菜肴,也是一种饭后甜点,玉米可以和其他的肉类一同炖,玉米可以和排骨一同炖,玉米还能和其他的肉类一起炖,玉米的做法有很多种,每一种做法都彰显出了玉米的营养价值。玉米的做法玉米是老百姓经常食用的食品之一,含有丰富的钙、磷、镁等矿物质,一般人群均能食用,但脾胃虚寒、消化不良者和尿路结石患者不宜吃玉米;玉米中含较多的镁元素,不能与含钠盐、菠菜、黄豆、豆腐等高钠盐食物一同食用。食材玉米200克、生姜10克制作步骤1.玉米去壳切滚刀块2.姜去皮切丝,玉米焯水3.锅中热油,放姜炝锅4.放入玉米煸炒5.煸炒出水分6.放入姜丝7.放盐调味8.倒入适量的清水9.水开后放入焯过水的玉米,小火炖20分钟左右10.放葱花出锅即可小贴士焯水的玉米不要放太多水,煮熟后再放。

玉米的做法大全家常

玉米的做法大全家常吃玉米可以起到降血糖的作用,还有可以降血压以及降血脂的功效,玉米的制作方法是比较多的。玉米的做法比较多,玉米可以做成爆米花,玉米可以做成爆米花,也可以做成爆米花,大家可以根据自己喜欢的口味来选择玉米的制作方法,然后根据自己的口味来制作。食材准备玉米粒、面粉、鸡蛋、食用油、白砂糖方法步骤:1.玉米粒洗净,玉米须去掉。2.面粉、鸡蛋,白砂糖一起放入锅中,搅拌均匀。3.锅中倒油烧热,加入玉米粒,用小火煎。4.煎至玉米粒酥脆,出锅。小贴士玉米粒可以和鸡蛋一起吃。玉米的功效与作用1.补充营养玉米是营养价值比较高的一种粗粮,含有大量的维生素和微量元素,尤其是其中的维生素含量非常的高,经常食用玉米,可以补充身体里面所需的一些营养物质。2.保护视力玉米中含有丰富的玉米黄质,这种物质在进入身体以后,可以促进视紫红质在人体内的合成,而且还可以让视网膜黄斑部保持正常颜色。3.预防心脑血管疾病玉米中的不饱和脂肪酸和维生素E,以及维生素E的含量也非常多,平时适当的食用玉米有预防心脑血管疾病的作用。4.保护肝脏玉米中的不饱和脂肪酸和维生素a的含量都比较多,经常食用可以起到保护肝脏的作用。

玉米的做法大全菜谱

玉米的做法大全菜谱是一种用玉米做出来的食物,它的制作方法有很多,可以根据自己的口味进行选择,其中最常见的就是玉米做出来的各种菜式,但是很多人对于玉米的做法并不知道,玉米的做法有很多,而且也有很多,下面小编就来介绍下玉米的做法大全做法。玉米粒是一种营养很全面、价格便宜的保健食品,是人们补充维生素和矿物质的来源之一,而且玉米含有丰富的膳食纤维,对于便秘的人来说,是很好的食物。玉米的做法很多,玉米做法很多,可以蒸玉米,也可以做玉米粒粥,做法也有很多。那么,玉米的做法有哪些呢?下面就为大家介绍一下玉米的做法大全,以及玉米的其他做法。玉米烙原料:玉米面100克、酵母10克、牛奶30克、盐2克、糖3克、油适量做法:1.将牛奶倒入玉米面中拌匀,酵母加温水稀释。2.倒入玉米面中,和成光滑面团,放一边静置发酵。3.将发酵好的面团取出揉成条,切成大小均匀的剂子。4.将剂子按扁,擀成薄面片。5.在面皮上涂一层油,撒上一层盐,再撒一些白芝麻,用擀面杖将面片擀薄一些,然后将面片卷起来。6.将卷好的面片卷在火腿肠上,用刀切掉多余的火腿肠。