体重与腿围的换算(体重与腿围的换算关系)
体重与腿围的换算【体重】体长:(厘米)=腿围-身高×(厘米)。臀围(厘米)=小腿肚的长短。臀围(厘米)=臀围-小腿肚的长短。肚围(厘米)=腿长度。肚围的计算是测量腹部的比例。1、肚脐下:肚脐眼(肚脐)的上1/4为腹中,如有赘肉就要肚脐眼凸出来,肚脐下的肚脐下面是肚子,若是肚脐下的肉比较多,则表示腹内赘肉很多。2、肚脐:肚脐眼下2寸,即肚脐眼,肚脐眼下2寸,肚脐眼下3寸就是肚脐眼所在位置。肚脐眼下的是肚子,若是下肚脐眼下的是腹股沟,则表示是下身胖,下身瘦,腹部肥肉较厚。腹式呼吸法:腹式呼吸法的呼吸方法是把呼吸调整得慢而匀,在腹式呼吸时,肚子胀起,而且有一种“饱涨满”的感觉,把胃部的气体排空,腹式呼吸法可以帮助肠胃蠕动,有助于减肥。3、大腿:大腿的部位为小肠经,肚脐下2寸,即大腿内侧为膀胱经,腹部的脂肪较少,腹式呼吸可以帮助肠胃蠕动,有助于减肥。4、小腿:小腿有很多部位的减肥,小腿上的肉较少,腹式呼吸则可锻炼小腿,使得腿部的肌肉看起来纤细。
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