炒空心菜的做法（炒空心菜的做法广东）

炒空心菜的做法——【炒空心菜的做法】,其实非常简单,主要食材有食盐、酱油、鸡精、生粉、植物油,口味可以根据个人口味进行调整,但是一定要注意调味,否则会影响口感。1、准备食材,洗净的空心菜。2、锅中倒入适量油烧热,放入剁碎的生抽翻炒上色。3、再放入适量盐,放入剁碎的生抽继续翻炒上色。4、倒入适量清水,大火煮开。5、放入切好的葱白,煮2分钟。6、再放入切好的红椒,再加入适量的鸡精翻炒,即可出锅。7、出锅,装盘。8、成品图。做法二原料:主料:嫩莴笋500克配料:花生油适量,盐适量,鸡精少许,生抽适量,老抽适量,蚝油适量,孜然粉适量,辣椒粉适量。做法:1.莴笋去皮切滚刀块,待用。2.炒锅烧热,放适量花生油烧热,下入莴笋块和老抽,煸炒片刻,加适量盐。3.炒匀,再下入煸好的莴笋块翻炒片刻。4.加适量鸡精。5.加适量胡椒粉。6.加适量孜然粉。7.加适量辣椒面。莴笋炒五花肉片五花肉150克,莴笋2根,红泡椒3个。

炒空心菜的做法步骤

炒空心菜的做法步骤1、把空心菜切成小丁。2、锅中烧水,把空心菜放入水中焯一下。3、捞出过凉水沥干备用。4、把葱姜切好备用。5、锅烧热放火麻油,油热后爆香葱姜和八角,倒入空心菜翻炒几下。6、加入盐、生抽、老抽、鸡精、蚝油、白糖、水、醋、花椒粉、胡椒粉翻匀即可。7、出锅装盘即可。8、一盘色香味俱全的空心菜就出锅啦。9、装盘就可以吃啦。10、成品图。【凉拌空心菜】空心菜又名菠菜,性味甘寒,有滑肠凉血的作用。空心菜做法:1、空心菜洗净,控干水分,切成细丝;2、大蒜切碎,用生抽、陈醋、味精、香油、盐调成味汁:3、把味汁淋在空心菜上,搅拌均匀即可装盘。【凉拌菠菜】空心菜又名菠菜,性味甘寒,有滑肠凉血的作用。空心菜做法:1、将菠菜洗净,滤干水分,切成细丝;2、把蒜碎、姜碎、葱花、醋、盐调成味汁;3、把味汁淋在空心菜上,搅拌均匀即可装盘。空心菜怎么吃:凉拌空心菜【材料】空心菜300克,香油适量,盐适量,鸡精适量,蒜末适量。

炒空心菜的做法视频

炒空心菜的做法视频相信很多人都不知道它是一种什么样的菜。其实在很多的菜当中都是有空心菜的影子的。空心菜就是空心菜了。这是很常见,也非常好吃的一种空心菜。材料:空心菜一斤、油、盐、鸡精。做法:1、空心菜摘洗干净2、锅里烧开水,水开后放入空心菜,再加一点盐,再加少量食用油(油要多)3、大火煮开后,转小火继续煮,待空心菜熟软即可做菜是每个人都喜欢的一件事情,既可以体现出生活的美好,还能陶冶情操,在这里我还要给大家分享一份关于空心菜的小知识,让大家更好地认识这些知识。 空心菜的功效与作用 1、通淋空心菜中含有很多的维生素C和微量元素锌,这些物质都是人体代谢不可缺少的重要营养物质,它们既可以提高人体的抗病能力,又能促进人体组织再生与代谢,平时食用既能清热利尿也能促进人体代谢。 2、预防癌症空心菜中含有大量的纤维素,这些纤维素进入人体以后不但能抑制人体对亚硝酸盐的吸收还能分解人们身体中的亚硝酸盐,能让人体血液中的亚硝酸盐含量明显下降,它对预防癌症有很大的好处,平时经常食用空心菜,能防止癌症发生。 3、通利关节空心菜中含有一种叫做空心菜碱的天然物质,这种物质被人体吸收以后能增强人类身体各器官的功能,它能预防人类因关节功能降低而引起的腰腿疼痛也能预防人类的关节疾病发生。