牛肉西红柿的做法大全（牛肉西红柿家常的做法窍门）

牛肉西红柿的做法大全主料:西红柿300克、牛肉200克辅料:油10克、盐5克、鸡精1克、酱油2克、淀粉10克步骤:1、先将西红柿,洋葱和胡萝卜切成小块,牛肉切成片。2、先往锅里倒入适量的油,待油热的时候,放入牛肉煸炒。3、牛肉炒到变色的时候,再放入西红柿,洋葱一起翻炒均匀。4、最后放入适量的酱油,和盐翻炒均匀,然后放入鸡精。5、然后再放入适量的水(水是牛肉要比西红柿多一倍的)。6、大火煮开以后改小火,慢慢炖。7、炖至牛肉熟烂以后,再放入胡萝卜,翻炒均匀即可出锅。西兰花的功效与作用1、增强体力西兰花中含有维生素C和胡萝卜素等,经常吃西兰花,能增强身体的体力和耐力,增强抗疾病的能力。2、防癌杀菌西兰花中含有大量的微量元素钼,具有强大的杀菌能力,能在很短的时间内杀死癌细胞,同时能阻止致癌物质在体内的合成,对预防癌症有一定作用。3、提高身体免疫力西兰花中含有多种维生素,能够增强机体的免疫能力,经常吃能够有效的提高身体的免疫力;4、保护眼睛西兰花能够有效的促进视网膜细胞的再生,同时能够提高视网膜的感光物质,能够保护眼睛。西兰花的营养价值1、西兰花中含有丰富的维生素C,能够保护细胞,提高身体抵抗力。

牛肉西红柿的做法大全窍门

牛肉西红柿的做法大全窍门一:牛腩炖汤的方法材料:牛腩一斤,番茄三个,八角3颗,葱段一根,姜片一块,蒜瓣若干剁末,干辣椒几个,老抽适量,生抽适量,蚝油适量,白糖适量,鸡精适量,盐适量。做法:1.先把牛肉切成块洗去血水,沥干水分。2.锅里放油,油温七成热时加入郫县豆瓣炒出红油,再加入葱姜蒜炒出香味。再加入干辣椒,料酒,老抽炒出香味。3.倒入牛腩,翻炒上色。4.加入足量水,放入八角,花椒,葱段,姜片,蒜瓣。盖盖炖。5.炖煮至汤汁快收干时,加入盐、糖,撒上葱花;关火。做法二食材:牛肉,香菇制作步骤1.把牛肉切方块(牛肉小块可以用五花肉代替,但是不要切的太大,这样口感更好)2.牛肉入冷水锅里大火烧开(要不时的换水把牛肉煮到八成熟的程度)3.然后捞出沥干,炒锅放油,放入冰糖,把冰糖炒化。4.把冰糖炒化后再倒入牛肉,翻炒上色。5.加开水(一定是开水)6.放入葱姜,大料,香叶,桂皮,花椒。大火烧开后转中小火慢慢的炖,炖至牛肉熟烂的时候,把香菇放入锅里,加适量盐。

牛肉西红柿的做法大全家常

牛肉西红柿的做法大全家常的做法大全做法一:1.番茄切块。2.牛肉切块。3.锅里倒入油,放入姜丝爆香。4.然后把牛肉下锅。5.然后加适量料酒去腥。6.接着加一点醋去腥效果。7.牛肉下锅后加适量生抽调味。8.加适量料酒去腥效果。9.然后加入适量生抽调味。10.最后加入适量盐调味。做法二:1.先炒西红柿,然后把西红柿炒熟。2.然后把西红柿炒熟。3.然后把西红柿和牛肉一起下锅。4.加入适量盐调味。5.然后加入适量生抽调味。做法三:1.把西红柿炒熟,然后在锅中加油,然后把西红柿炒熟。2.接着往锅中加入牛肉,炒熟后加入生抽和适量盐调味。3.最后加入西红柿,炒熟就可以了。西红柿炒牛肉的营养价值西红柿炒牛肉的营养价值也是很高的。牛肉中含有大量的蛋白质,其中的氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要,有利于身体更好的吸收和利用。而西红柿含有大量的维生素和微量元素,其中维生素C的含量特别丰富,对于身体的健康有很好的补充作用。牛肉中还含有丰富的锌元素,锌元素有助于促进人体内抗体的合成,提高人体抗病能力,而锌对于促进生长发育也有很好的作用。而西红柿含有很多的维生素,能够促进人体内抗体的合成,提高人体的免疫能力。