凉拌海蜇丝的家常做法（凉拌海蜇丝的家常做法大全）

凉拌海蜇丝的家常做法大全是什么?凉拌海蜇丝是一种很好吃的凉菜,凉拌海蜇丝是一道很有特色的菜,很多人都喜欢,但是有的人做的时候总是不知道如何做。今天就教大家做凉拌海蜇丝的方法。一、凉拌海蜇丝的做法食材:主料:海带、木耳辅料:辣椒、香菜调料:盐、香油、蒜、酱油1、把海带用开水发好,切成丝,放凉水中;2、把木耳、香菜切碎,放凉水中煮开,捞出,切碎;3、把海带丝、木耳、木耳加调料和水,放入锅中煮沸,放入香菜,淋香油即可。二、凉拌海蜇丝的做法1、海带丝用开水发好,切成丝,放凉水中;2、把海带丝、木耳、辣椒、香菜切碎,放凉水中;3、把海带丝、木耳和海带丝加调料和水,放入锅中煮沸,淋香油即可。

白菜凉拌海蜇丝的家常做法

白菜凉拌海蜇丝的家常做法大全:原料:海蜇头200克。辅料:香菜、香菜、香葱、蒜、姜、蒜、生抽、陈醋、盐、香油、生粉、白糖、鸡精、香油、植物油、辣椒油、花椒油。做法:第一步:将白菜洗净。第二步:把白菜放入水中煮熟。第三步:把煮好的白菜捞出沥干水。第四步:把白菜切丝。第五步:把香菜切成末。第六步:把香葱切末,生姜切丝,蒜切末,红椒切末。第七步:在碗中放入生抽、陈醋、盐、鸡精、香油、生粉、辣椒油、花椒油。第八步:倒入蒜末、香菜、红椒末搅拌均匀。第九步:把切好的白菜丝放入拌好的调味料,搅拌均匀。第十步:把拌好的菜放入冰箱冷藏2小时即可食用。第二道家常凉拌菜食材:白菜1-2棵,生姜2-3片,香菜1-2根。调料:酱油2勺,香油1勺。1、将白菜帮去掉硬边,切成丝,放一旁备用。2、将生姜切成细丝,将白菜帮和生姜丝一起放入碗中,再加入2-3勺的盐,搅拌均匀,腌渍大约3个小时即可。

黄瓜凉拌海蜇丝的家常做法

黄瓜凉拌海蜇丝的家常做法【凉拌黄瓜凉拌】,这一道凉拌黄瓜凉拌海蜇丝是很好吃的,也很适合夏天。1.把海蜇、胡萝卜、蒜。2.海蜇切成细丝,用淡盐水浸泡一会,去掉盐分。3.把胡萝卜、黄瓜、香菜切成细丝。 ?4.将蒜、葱、香菜切成细末。5.锅中加入适量油,烧热,倒入海蜇丝,煸出水份,待用(这个步骤很关键)。6.锅中加入适量油,烧热,倒入姜、蒜爆香,再加入胡萝卜丝,煸出香味。7.再加入香菜炒匀。8.加入海蜇丝,翻炒几下。9.加入适量盐,继续翻炒。10.翻炒一会,使菜品入味,翻炒至熟。11.加入生抽,翻炒均匀就可以啦。海蜇的营养价值海蜇含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘、钙、磷、铁等成分,还有甘露醇、高级蛋白质、脂肪、尼克酸、生物碱等成分。海蜇是一种低热能、高蛋白、低胆固醇食物。其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。海蜇中含有丰富的纤维素,可降低胆固醇,对预防和治疗便秘有特殊功效。海蜇的热量比较低,每100克海蜇的热量只有23大卡,所以海蜇的热量是比较低的,是可以放心食用的。