凉拌绿豆芽的做法（凉拌绿豆芽的做法简单）

凉拌绿豆芽的做法简单,营养丰富,有清肠排毒,降血脂降血压的功能,是很好的一种保健养生的方法。夏天的时候,吃点凉拌绿豆芽可以开胃下饭。做法一食材准备材料:嫩豆芽250克、香椿50克、红辣椒10克、蒜、葱、姜各少许、剁椒1茶匙、盐2茶匙、醋2茶匙、酱油2茶匙、鸡精少许、香油制作步骤1、将豆芽洗净沥水备用,将香椿洗净沥出水分,红辣椒切碎,葱姜蒜切碎。2、将豆芽、红辣椒碎、香椿碎、葱姜蒜碎剁椒放入碗中。3、加入适量的盐、鸡精、酱油、醋、香油、剁椒、拌匀即可食用。做法二1、将豆芽摘去须根,放入加有少量的盐的清水中浸泡,使豆芽更易吸水涨满,然后洗净沥干水,切成寸段备用。2、将香椿洗净,放入淡盐水内浸泡,待豆芽稍稍变胀、变软时即可捞出沥干备用。3、锅中放入油,烧热后倒入切好的葱姜蒜末爆出香味,然后加入豆芽和红辣椒碎爆炒。4、加入适量的盐、鸡精、酱油和剁椒,翻炒均匀,然后淋入适量的香油,翻炒均匀即可。

凉拌绿豆芽的做法简单窍门

凉拌绿豆芽的做法简单窍门,对于食欲不好的人士来说是一个比较好的选择,因为绿色的豆芽菜,有很好的调理身体的效果,尤其是有一定的预防便秘的功效。凉拌菜的种类也比较多,可以根据自身的口味进行选择,下面我们就来了解一下凉拌绿豆芽的做法。用料:绿豆,生抽,盐,醋,蒜做法:1、将绿豆芽洗净、沥干水分,放盘子里。2、加入一勺盐。3、加入一勺半的蒜末。4、加入一勺生抽。5、搅拌均匀即可。凉拌绿豆芽的好处1、清热解毒吃凉拌绿豆芽能清热解毒,可以帮助人体排毒,可以帮助人体排除毒素,可以起到清热解毒的功效,还可以帮助人体补充营养。2、增强食欲吃凉拌黑豆芽具有增强食欲的功效,可以帮助人体调节消化功能,也可以帮助增强人体的消化功能,可以帮助人体消化和吸收。3、美容养颜吃凉拌黑豆芽能起到美容养颜的功效,可以帮助人体调节内分泌,能够让皮肤看起来更加白皙光滑和水嫩,也可以让肌肤变得更加细腻水嫩,还可以帮助女性起到美容养颜的功效,可以帮助女性起到美白和滋润肌肤的功效。4、预防便秘吃凉拌黑豆芽具有预防便秘的功效,可以帮助人体排便,也可以帮助人体排除毒素,可以有效地改善便秘的症状,可以帮助人体补充水分,也可以帮助人体补充营养。

凉拌绿豆芽的做法大全家常做法窍门

凉拌绿豆芽的做法大全家常做法窍门都有哪些呢?在做凉拌菜的时候放点蒜是再好不过的,因为大蒜是一种很好的去腥和提香的食材,平时我们吃的都是大蒜,但是,凉拌绿豆芽,是用凉开水泡制的。1、绿豆芽用凉开水洗干净,放盆里,放入适量盐,用少量生抽、陈醋(或酱油),拌均匀。2、将豆芽洗净沥干水分,装入保鲜盒中。3、用筷子挑去豆芽里的泥沙,再用刀切成小粒。4、锅中倒入适量油,油温5成热时,放入蒜茸和姜末,炒出香味。5、倒入适量生抽、陈醋,翻炒均匀。6、倒入豆芽粒,翻炒至熟。7、倒入适量的盐,翻炒均匀,出锅装盘。小贴士1、绿豆芽用凉开水洗干净,切碎,拌点盐。2、生抽,陈醋,陈醋,剁椒,小米辣,辣椒。3、豆芽要炒熟,炒到变色。4、放盐,剁椒,辣椒和小米辣。5、豆芽炒熟,放盐、剁椒。6、炒豆芽时要多炒几分钟,炒熟就会熟了。