夏天煲什么摄生汤最得当（夏季摄生煲什么汤）

夏天煲什么摄生汤最得当1.莲藕排骨汤莲藕排骨汤,是夏季非常受欢迎的一种汤,其味道非常的鲜美。材料:莲藕2节、排骨400克、葱段1根、姜片3片、八角1个、草果1个、桂皮1小段、陈皮1块。做法:将所有材料准备好,然后将莲藕清洗干净之后切成块,放入锅中。在锅中倒入清水、生姜、葱段、桂皮、草果和陈皮。大火煮沸之后转成中小火,炖煮40分钟即可。2.冬瓜海带排骨汤冬瓜海带排骨汤,是一种很好的汤,不仅可以清热解暑、利尿消肿、美容养颜,而且还可以降低血液中的胆固醇,对于高血压和动脉硬化有一定的防治作用。同时,冬瓜中富含维生素E,具有抗衰老和降低血脂的作用,能促进人体细胞的新陈代谢,增强身体抵抗力和抗癌能力,还可以预防动脉硬化的发生。做法:排骨斩件汆水处理,洗净备用;冬瓜去皮,切块。将所有材料放入汤煲中,加水用猛火煲开,改用小火煮至排骨熟烂,加盐调味即可。3.陈皮鲫鱼汤陈皮鲫鱼汤,是一种非常得当在夏天食用的汤,不但可以清热解毒、祛湿开胃,而且还可以健脾、补气、养血,对于身体比较虚弱的人士,非常得当。而且,这种汤不仅能够健脾开胃、祛湿,对于身体比较虚热的人士非常得当。

夏天煲什么摄生汤最得当女人喝

夏天煲什么摄生汤最得当女人喝?在中国,夏天是吃,喝,而且是夏天最好的饮品之一,夏天喝水,喝汤,吃水果。夏天是喝汤。夏天喝汤,喝汤。夏天煲什么汤好呢?下面我们来了解一下夏天煲什么汤比较得当女性喝吧。女性,夏天喝汤。喝汤,不仅可以滋补身体,还可以美容,女性喝汤,不仅可以补充身体所需,还可以让自己皮肤更好哦。下面我们就来看看夏天煲什么汤比较得当女性喝吧。夏季的天气是比较炎热的,所以我们可以多喝一些汤。夏天是女性最容易出汗的季节,所以我们应该多喝水,这样可以让自己的身体补充水分,还可以起到排毒排毒养颜的功效。夏天煲什么最好最好呢?我们来介绍一下。夏季摄生汤:冬瓜冬瓜味美汤材料:冬瓜150克,香菜25克,精盐、味精各适量,香油少许。做法:将冬瓜去皮、切块,用盐擦洗一下。锅内放清水煮沸,下入冬瓜煮烂后下香菜末、香油,煮开后即可。功效:冬瓜性味甘凉,能解热毒、去脂减肥,经常食用冬瓜,能预防、治疗高血压、肾脏病、水肿等。同时冬瓜富含水分,且钾盐含量丰富,钠盐含量较低,是防治高血压、肾脏病、浮肿病的有效食品。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。

夏天煲什么摄生汤最得当孕妇喝

夏天煲什么摄生汤最得当孕妇喝【夏季摄生汤】【原料】猪大骨200克、冬瓜500克、荸荠100克。【配料】盐适量、姜10克【制法】猪骨放入沸水中氽烫。 荸荠洗净去皮切小块。 冬瓜连皮切成大块,放入煲内,加入适量水,大火煮沸,小火煲3个小时左右。 将荸荠和冬瓜洗净去皮后切块。 放入煲内,加入猪骨、冬瓜一起煲2小时左右。 加入盐调味即可。【营养解析】荸荠味甘微酸,性寒,有清热润肺、凉血解毒的功效,得当肺热、肺燥、痰多色黄的人食用。冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、生津止渴和帮助消化的功效。冬瓜的膳食纤维丰富,具有促进肠道蠕动的作用,可以帮助排除体内多余的水分,对预防便秘有帮助。 三、冬瓜薏仁鲫鱼汤 【原料】冬瓜500克、薏仁30克、鲫鱼1条、盐、油、味精适量。【 制作方法】将冬瓜去瓤,洗净切成条状备用;鲫鱼去头,去鳞,去内脏,洗净;然后在鱼身两面和鱼身上各划几刀;将鲫鱼放入锅内,加适量水、盐,用大火煮沸后,用小火炖煮,至鱼熟即可。 四、冬瓜海带鲫鱼汤 【原料】冬瓜100克、海带25克、姜2片、油、盐适量。