平台期后体重可下降多少（平台期之后体重下降很快）

平台期后体重可下降多少的道理:平台期间,由于体内激素水平的波动,体内的激素水平会逐渐下降,而且激素水平会逐渐下降。如果此时停止运动,激素水平就会恢复正常,那么此时就不会出现反弹的症状。但是如果此时停止运动,那么会影响激素水平,也就是激素水平的正常恢复,导致内分泌失调,那么就会有反弹的感觉。所以此时就要停止运动。在平台期结束后,身体会出现一些症状的,如:1.出现疲乏、无力、嗜睡。2.情绪低落、记忆力下降、焦虑和易怒,甚至对任何事情的注意力不集中,甚至有可能出现抑郁。3.月经紊乱,经血量减少或闭经,月经周期不准等等。4.皮肤和粘膜变得很差。5.痤疮,在某些情况下还会伴有色素沉着的问题。6.皮肤变得松弛。7.骨质疏松(包括脊柱压缩性骨折、严重的腰椎压缩性骨折等)。8.心血管系统的症状,如心悸,胸闷,气短等等。9.消化系统的症状,如食欲减退、消化不良、便秘、腹部胀气等。10.皮肤和粘膜变得很差,甚至会出现瘙痒、皮疹、红斑、紫癜等等。11.尿量减少,排尿次数增加,甚至尿失禁。十二、前列腺肥大(包括良性前列腺增生症)症状1.尿频、尿急、尿痛。2.**和会**不适,下腹部坠胀,阴囊肿大,充血。