爆炒圆白菜的做法（炝炒圆白菜的做法）

爆炒圆白菜的做法一:材料:圆白菜300克,大蒜2-3瓣,盐适量,生抽适量,油适量做法:1、圆白菜清洗干净,切成大小一致的块状,然后把大白菜切成小块,大蒜去皮切碎备用!2、起锅烧油,油温7-8成热时,放入蒜炝锅,爆香后放入圆白菜翻炒一分钟,放入盐、酱油翻炒一分钟,放入少量的水,盖上锅盖煮开即可!爆炒圆白菜的做法二:材料:圆白菜、料酒、酱油、糖、鸡精1、把圆白菜洗净,切成小块,用盐、料酒、酱油、糖腌制十分钟左右。2、热锅倒少许油,放入腌制好的圆白菜翻炒,放入一小勺鸡精和适量的糖翻炒均匀即可出锅啦!爆炒圆白菜的做法三:材料:圆白菜、胡萝卜、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、鸡精1、圆白菜去皮洗净切条,葱姜蒜切末,辣椒切碎。2、热锅放适量油,放入葱姜蒜爆香。3、放入圆白菜翻炒,放入料酒,放入干辣椒,放入盐,鸡精调味。4、装盘即可。爆炒圆白菜的做法四:材料:圆白菜1个、红辣椒1个、蒜头4颗、盐3克、鸡精1克、生抽1克、淀粉4克、白糖5克、食用油20克1、圆白菜切丝,红辣椒切丝。

爆炒圆白菜的做法视频

爆炒圆白菜的做法视频圆白菜是一种非常家常的家常菜肴,圆白菜不仅营养丰富,而且口感爽滑,非常适合做给孩子吃。圆白菜的做法很多,其中爆炒圆白菜是最简单的一种。圆白菜的营养也是非常丰富的,下面就来介绍一下爆炒圆白菜的做法及爆炒圆白菜的做法,让妈妈们可以做出一道美味的爆炒圆白菜。1.圆白菜切成条状。2.把蒜切粒,辣椒切碎。3.锅烧热,放油,下辣椒爆出辣味,下圆白菜煸炒。4.下蒜粒和辣椒炒出香味。5.放入一勺酱油,料酒和适量的盐,翻炒。6.最后下入适量的鸡精。7.出锅即可。1.圆白菜中含有大量的水分,这种水分在食用后能增加人的饱腹感。2.圆白菜中含有一些能促进胃肠道运动的物质,能促进肠胃的蠕动,促进身体中毒素的排出,还能加快肠道中废物的快速清除。3.圆白菜中含有一些能抑制细胞增殖的物质,能增强人体对癌细胞的抵抗能力,能降低癌症发生的几率。圆白菜怎么淹 1.白灼圆白菜白灼圆白菜是比较受欢迎的做法,它的味道是酸甜的,能让人感觉非常的爽口。首先要提前把圆白菜清洗干净,然后切成块状,放到淡盐水里面浸泡,在烧开的水里再滴几滴油,然后再用小火慢慢的煮。煮熟后捞出沥干水分,然后在锅里面加入油烧热,再把圆白菜放进去炸,炸到两面金黄就可以出锅食用了。

爆炒圆白菜的做法窍门

爆炒圆白菜的做法窍门1、先把圆白菜清洗干净备用。2、把葱切段,姜切片,蒜切成蒜末。3、热锅凉油,爆香蒜末爆香。4、倒入圆白菜翻炒。5、加少许水煮一会儿。6、把圆白菜煮软,加点木耳翻炒。7、加少许盐、生抽调味。8、出锅装盘。圆白菜的营养价值圆白菜含有丰富的维生素c和维生素b,经常吃点圆白菜对于身体是有好处的,可以增强身体抵抗力,而且对于美容也是有好处的。圆白菜是蔬菜界中营养价值很高的蔬菜之一,圆白菜还含有丰富的微量元素硒,这种物质对于抗癌有很大的作用,而且经常吃点圆白菜还能增强人体免疫力,对于预防感冒有很大的好处。圆白菜的做法有很多,可以清炒,可以做成汤,也可以用来煲汤,都有着很好的营养价值。经常吃点圆白菜还可以增强身体的抵抗力,对美容也是有好处的。