冬瓜的做法大全家常菜功效（冬瓜做法大全家常做法大全）

冬瓜的做法大全家常菜功效是大家都知道的,而且这道菜的做法还特别的简单,只是在做的时候一定要注意把冬瓜皮去除干净,不然会有苦味,而且要把冬瓜籽去掉。对于冬瓜的做法,大家可以尝试着制作。下面就让我们一起来了解一下关于冬瓜的做法。冬瓜的做法有很多种,而且冬瓜的功效也是非常的丰富的,我们在平时的生活中可以通过吃冬瓜的方法来达到降低血压以及血脂的效果,同时对于预防心脑血管疾病也有很好的效果,所以冬瓜是一种非常适合高血压的患者食用的蔬菜,那么冬瓜的功效是什么呢? 冬瓜的营养价值1、冬瓜中含有多种人体必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量尤甚,是一种很好的必需氨基酸。冬瓜籽仁中含油量约15%,是瓜子仁所含的8倍多,是优良的油脂来源,有保持皮肤细腻滋润和消除雀斑的功效。冬瓜肉中含有的葫芦巴碱,是一种具有良好降压作用的物质,可使血管扩张,从而降低血压。2、冬瓜有利尿,清热消痰的功效,并可解暑热,治水肿、脚气及疥癣等症。冬瓜皮煎汁,治肾炎水肿效果好。3、冬瓜含有维生素C和E,有**皮肤衰老的功效。冬瓜籽仁中的油酸,有降低胆固醇的功效。用脑过度的上班族每天喝点冬瓜籽仁油,可以减轻头部和皮肤的衰老现象。

冬瓜的做法大全家常菜做法

冬瓜的做法大全家常菜做法冬瓜味甘、性凉,归肺、大肠及膀胱经,具有清热化痰、利水消肿、生津除烦、清热解暑、解毒疗疮的功效,适用于咳嗽痰多、咽喉肿痛、暑热烦渴、水肿、口舌生疮以及烫伤烧伤等。而且,冬瓜还能预防高血压,对动脉硬化和心脑血管疾病患者来说是非常好的食物。1.冬瓜瓤去掉,切成大块。2.把冬瓜切成厚度大约为10厘米左右的薄片,这样容易入味。3.冬瓜片中加入适量的盐,搅拌均匀。4.锅中倒入适量的冷水,把冬瓜片下锅。5.盖上锅盖煮。6.待水开之后撇去浮沫,再煮一会,然后捞出控干7.准备好葱姜。8.热好的锅中倒入适量的油,等油热了之后,先下葱姜,煸炒出香味,然后下冬瓜片翻炒9.冬瓜片炒好了之后,倒入适量的水。10.水开之后转中小火炖20分钟11.然后加入适量的盐12.盖上锅盖,小火焖一会。13. 冬瓜炖至熟烂的时候,把葱姜捞出来,再加入适量的酱油14.然后再炖一会。15.最后加入适量的香油。

冬瓜做法大全家常做法大全

冬瓜做法大全家常做法大全是一道很下饭的家常菜,做法也不是很难,关键是在做之前要准备好材料,然后按照步骤来进行就行了,下面我们来学习一下冬瓜的做法大全。冬瓜的做法大全:冬瓜做法大全1、冬瓜榨汁。将冬瓜榨汁,然后加入冬瓜汁,一起搅匀。2、冬瓜薏仁仁米汤。将冬瓜、薏仁、薏仁和粳米放入锅中,加入适量水一起煮成汤,煮至烂熟就可以。3、冬瓜炒肉丝。将冬瓜去皮去瓤切成肉丝。将瘦肉切成片,放入锅中爆炒。将肉片放入锅中翻炒,然后倒入冬瓜,翻炒一会后加入适量的水和薏仁和盐,再炒一会儿就可以了。4、冬瓜薏仁冬瓜汤。将冬瓜去皮去瓤切片。在锅中放入冬瓜,加入适量清水,一起煮成汤,放入适量的盐,就可以食用了。冬瓜有清热解毒、利尿消肿、减肥的作用。冬瓜性寒味甘,能清热解毒、解暑止渴,利水湿,因为含钠少,有清热解毒作用。五、冬瓜的做法大全冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,在我国的各个地方冬瓜的吃法也有很多种。冬瓜薏仁汤就是其中一种。冬瓜薏仁汤的做法很简单,只需要把适量的薏仁和冬瓜仁放在锅里面加水煮,然后就可以食用了。这种做法具有很强的利尿消肿的作用,因为冬瓜仁含有大量的膳食纤维。